전문가 프로필

답변 내역

누워있는데 허리가 아픈 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 많으시군요.돌아누울때 아프시거나, 허리를 뒤로 젖힐 때 통증, 몸을 옆으로 돌릴 때 통증이 있으시다면 척추후관절증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 있으시다면 염증의 문제가 있을 수 있기 때문에 쉬어 쥐는 것이 좋으며 다리 꼬기 등 바르지 않은 자세와 골프 등 무리한 운동은 자제해주시는 것이 좋습니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.29
0
0

밤에가끔 허리아픔 가슴답답 하품계속나옴 무슨증상인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 많으시군요.정확한 원인을 위해 내장기관의 문제가 아니라면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에서 근골격계 관련하여 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

족저근막염 인데 거의 회복된 상태에서 언제쯤 가벼운 조깅이 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 많으시군요.통증이 없는 범위에서의 운동은 가능할 것 같으며 운동을 하시다가 통증이 온다면 즉시 운동을 중단하시는 것이 좋습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

전방십자인대 수술 후 통증 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.모든 재활운동은 통증이 없는 범위에서 하시는 것이 좋습니다. 평소에 하시던 운동이 통증을 유발하신다면 무리한 운동을 하셔서 염증이나 또다른 문제가 생겼을 수도 있습니다.운동이나 움직임을 자제해주시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 냉찜질도 도움이 되실 겁니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

수건베개 정말 거북목에 효과있나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근거가 없는 내용은 아닌 것 같습니다. 수건으로 목 C자 형 곡선을 유지 시켜 주며 수건이 뒤통수가 땅에 닿는 압력을 막아줄 수 있다면 목디스크나 거북목에 도움이 될 수 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

얼굴에 이유없이 멍이 단 이유가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피부과에 진료를 받으시고 원인을 찾으시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

아침에 자고일어나면 허리통증이 심하네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠을 잘 못 주무셨거나 잠자리가 불편하실 수도 있을 것 같습니다.너무 푹신한 침대는 허리 C자형 곡선을 방해하여 허리의 불편을 줄 수 있으며 딱딱한 바닥이나 돌침대에 주무시는 것은 허리 주변의 근육을 지속적으로 긴장을 시켜 아침에 일어나실 때 불편함을 느끼게 할 수 있습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 고민해결 하실 수 있길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

허리가 많이 않좋을때 허리를 단련할수있는 운동은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 것은 허리에 좋지 않습니다.규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭이 도움이 되실 겁니다.너무 무리한 운동이나 스트레칭으로 통증을 유발하지 않도록 유의하셔야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

운전할때 허리가 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 부하가 가중되어 좋은 물건을 사용 하신다 해도 그렇게 많이 편하시지는 않으실 것입니다. 허리가 아프시다면 쉬어가시는 것이 제일 좋으며 쉬는 타임마다 허리 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

갈비뼈 금갔을때 눕는 자세는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 손상으로 불편이 많으시군요.갈비뼈 금 갔을 때에는 엎드려 눞거나, 옆으로 눕는 것은 자제해주시고 천장을 보고 바로 눕거나 손상입은 반대 방향으로 눕는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0