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답변 내역

근육에 염증 생기면 치유되는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴쪽 염증으로 불편이 많으시군요.염증의 경우 심한 정도, 관리 방법에 따라 회복 기간이 다릅니다.통증이 없으시다 하여도 처방 받은 약은 다 드시는 것이 좋습니다.제 생각에는 회복을 하신다면 물리치료나 도수 치료를 받지 않으셔도 될 것 같지만 정확한 것은 의사선생님의 판단이기 때문에 필요하시다면 처방을 하실 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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오른쪽발목이 살짝 꺾였습니다.(접질림?)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목이 꺾여 많이 놀라셨겠습니다.발목을 자세히 만져보시고 통증이 없으면 괜찮을 겁니다.혹여나 시간이 지나서 통증이 온다면 냉찜질을 해주시고 움직이거나 마사지 등은 하시지 말고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권합니다.도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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어깨 통증이 계속되면 통증의학과?정형외과? 한의원?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 많으시군요.단순 반복적인 작업으로 인한 통증인지 근골격계 질환으로 오는 것이지 원인을 찾고 치료가 병행된다면 통증의학과나 정형외과 어딜 가든 괜찮을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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집에서 할수있는 허리 스트레칭 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다보면 허리와 목 통증이 올 수 있습니다.30분-1시간 간격으로 움직여 주시는 것이 좋으며 규칙적인 빠른 걷기 운동과 스트레칭이 허리에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 무리한 스트레칭이나 걷기로 통증을 유발한다면 운동을 멈춰 주셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.브릿지운동상체들어올리기운동고양이자세운동프랭크운동사이드프랭크운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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평발이신 분은 왜 오랫동안 서있으면 발에 무리가 오는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 평발로 불편이 있으시군요.일반 사람의 경우에도 장시간 서 있거나, 걷거나, 무리한 운동을 할 경우 발에 무리가 올 수가 있으며 평발인 사람들의 경우 일반 사람보다 발에 받는 충격이 더 크기 때문에 더 쉽게 발의 피로도와 발에 무리가 올 수 있으며 심하면 족저근막염이 올 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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어깨의 오래된 통증도 치료가 가능할까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 많으시군요.어깨에는 통증을 유발하는 다양한 원인들이 많이 있습니다.정형외과에서 진료를 받아보시고 정확한 원인을 찾으셔야 올바른 치료가 이루어 질 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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친구가 통풍에 걸렸다는데 통풍이라는 병은 왜 오는 걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.친구분이 통풍으로 불편이 많으시군요.통풍은 혈액 안에 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착 되는 질병입니다. 병원에서 진료를 받으시고 약물 처방을 받으시는 것이 빠른 완화를 하는데 도움이 되십니다. 그리고 평소에 비만, 고지혈증, 고혈압, 음주 등과 관련된 생활 습관이나 식습관을 개선하는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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굽은등을 펴주는 체형교정기는 효과가 있나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.굽은 등으로 고민이 있으시군요.체형교정기를 착용하시면 등을 굽히는 것을 일부 막아 줄 수는 있겠지만 신체적 움직임이 부자연스러워 불편하시거나 다른 움직의 제한을 줄 수 도 있을 것입니다.체형교정기를 착용하시기 보다는 잘못된 습관이나 자세를 수정해 나가시며 규칙적인 스트레칭이나 운동이 더 도움이 되실 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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허리를 삐끗했는데 정형외과, 통증의학과 중 어느 곳이 더 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 불편하시군요.특별한 이유없이 허리가 아프신 거라면 정형외과나 통증의학과 어느 곳을 가셔도 괜찮을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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VDT 증후군의 증상과 예방법 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.VDT증후군에 대해 궁금하시군요Visual Display Terminal SyndromeVDT증후군은 현대인의 필수품인 컴퓨터, 계기판 등 각종 영상표시단말기를 취급하는 작업이나 활동으로 인하여 어깨, 목, 허리부위에서 발생되는 경견완증후군 및 기타 근골격계증상, 눈의 피로, 피부증상, 정신신경계증상을 말합니다.시각매체들로 인한 근골격계 뿐 아니라 정신적, 신체적 다양한 장애가 나타나는 것을 의미합니다.VDT 증후군을 예방하기 위해서는 장시간 앉아서 작업이나 활동을 하는 것을 자제하셔야 합니다.30분-1시간 간격으로 움직여 주시는 것이 좋으며 규칙적으로 야외 걷기 운동이나 수영, 등산 같은 취미 활동들이 도움이 되실 겁니다. 작업이나 활동 전 가벼운 스트레칭도, 작업환경의 습도나 온도, 조명 조절을 해주시는 것도 도움이 되실 겁니다.궁금증에 도움이 되었으면 좋겠네요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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