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답변 내역

허리디스크 5,6번 쪽이 갑자기 아프면 디스크 재발인건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.디스크 수술이나 시술을 하였다고 해도 관리를 잘 하지 못하면 재발 할 수가 있습니다.허리를 굽히는 동작은 증상을 더 악화 시킬 수 있으니 하시지 마시고 냉찜질을 해주시고 쉬어 주시는 게 좋습니다.앉아 있는 것도 허리 디스크 압력을 증가 시키기 때문에 허리 디스크에 좋지 않습니다.정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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엄지손가락이 갑자기 아파요.!!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락의 통증으로 불편이 많으시군요.손목의 움직임이나 운동은 자제해주시고 휴식을 취하시는 게 좋습니다.손목터널증후군이 아닐까 의심이 되어지는데정확한 진단을 위해서는 정형외과나 신경과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.궁금증에 대한 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.20
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허리와 다리 통증, 추나요법으로 치료 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 다리 통증으로 불편이 있으신가 보군요.추나요법은 한방에서 한의사들이 시행하는 수치료 기법입니다.어떠한 방법으로 치료를 하실지 모르지만 정형외과에서 진료를 받아보시고 정확한 진단, 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.20
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척추협착증과 척추측만증의 차이가 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리측만증은 척추가 옆으로 휘어지는것 말하며 허리협착증은 내부와 후방에 황색인대가 비대해지면서 신경이 통과하는 척추 통로 좁아지게하여 신경을 압박하여 통증을유발하는 질병입니다.허리 측만증의 경우 체형의 변화 외에는 심해지지 않으신다면 통증을 호소하지는 않지만 허리협착증은 허리디스크가 밀려나와 척추관 공간이 좁아지기 때문에 뒤로 젖 힐때 통증을 유발시키며 앉아 있을 때 보다 서서 걸을 때 통증을 더 많이 느낍니다.궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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마우스를 많이쓰면 손목이 아픈데 좋은 방법 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목이 불편하시군요.컴퓨터를 많이 사용하시나 보네요.장시간 컴퓨터를 사용하신다면 30분-1시간 간격으로 휴식을 취해주시고 움직여 주시거나 손목, 손가락, 팔 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.키보드 사용시에는 손목에 패드를 이용하시거나 손목과 손가락이 일자가 되는 자세를 취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.온찜질이나 파라핀으로 통증을 완화시켜 주시는 것도 좋습니다. (염증이 있을 시에는 냉찜질을 하셔야 합니다.)통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.20
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알갱이가 있는 바닥에 넘어져서 상처에 이물질이 박혀 있어요. 어느 병원에 가서 어떻게 빼야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처에 이물질이 박혀 있을 때에는 세척을 하여 이물질을 제거하고 소독을 하시는 것이 좋습니다.직접 제거하려다 세균감염의 우려가 있을 수 있으니 정형외과에서 안전하게 세척하시고 소독하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.19
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아픈데 어떻게 해야 안아플수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.만지거나 움직이면 아프시다고 하시는 것으로 보아 염증이 있으신 것 같습니다. 무리하게 운동을 하시거나 움직이려 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 손목 보호대를 착용하시더라도 통증을 유발하는 행동은 하지 않으시는게 좋습니다. 냉찜질로 염증과 통증을 줄여 주시는 것도 도움이 되실 겁니다.정확하게 원인이 무엇인지를 알아야 치료가 될 것 이기 때문에 정형외과나 신경과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.19
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아주 오래 몇시간 걷는게 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 불편하시군요.걷는 운동은 허리에 좋습니다. 하지만 무리하게 걸으신다면 오히려 허리의 통증을 유발할 수도 있습니다.걷는 운동을 하시더라도 통증이 없는 범위에서 걸어 주시는 것이 좋으며 통증이 오신다면 걷는 것을 멈춰 주시고 쉬어주셨다가 다시 돌아 오시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.19
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자전거 타다가 아스팔트위에 넘어졌는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 찰과상이 심하시군요.세균감염의 우려가 있기 때문에 손으로 만지시거나 하시는 마시고 소독을 하신 다음 멸균거즈로 덮어 주시는 게 좋습니다. 팔꿈치가 굽혀지시거나 손가락이 움직여 지신다면 골절은 아니 신 것 같은데상처 감염과 골절에 대한 우려가 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.19
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어깨가 자꾸 말리고 굽은 등에 효과적인 운동?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 디스크로 불편이 많으신가 보군요.목디스크에는 운동도 중요하지만 잘못된 생활습관이나 자세를 교정하는 것이 더 중요합니다.평소에 핸드폰이나 컴퓨터를 사용을 줄여주시는 것이 좋으며 핸드폰과 컴퓨터 사용시 모니터를 눈 높이 이상에서 조금은 먼 거리에서 보시는 것이 좋습니다.목과 어깨를 스트레칭이나 운동이 좋으며 목을 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화 시키기 때문에 하지 않으셔야 합니다. 규칙적으로 바른자세로 걷는 운동이 목 디스크에 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.19
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