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왼쪽발바닥이 지난주부터 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발가락 주변 통증이 있으시다면 족지신경종을 의심해 볼 수 있습니다.충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 발가락이 주변 통증이 있으시다면 볼이 넓은 신발이나 중졸골 패드 사용이 도움을 줄 수 있을 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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허리 디스크와 협착증이 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크는 척추뼈사이 추간판이 이탈하여 주변신경을 압박하거나 건드리는 질환이며 척추관협착증은 신경이 지나가는 척추관이 좁아지며 신경이 압박되는 질환입니다.두 질환은 서로 다릅니다.허리디스크는 허리를 앞으로 숙이면 통증이 심해지면 척추관 협착증은 허리를 뒤로 펴면 통증이 심해집니다.두 질환 모두 수술과 보존적 치료를 하게 되며 보존적 치료 방법은 허리디스크는 신전운동을 척추관 협착증은 굴곡운동으로 보존적 치료를 하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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허리통증 및 엉덩이 통증 빨리낫는방법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.허리통증이 있으시다면 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.온찜질이 통증을 감소시키고 혈관을 확장하여 혈액순환을 촉진하고 상처 회복하는 데 도움이 되실 것입니다.통증이 없는 범위에서 주기적으로 빠른 걸음으로 걷기 운동과 스트레칭이 허리 강화 시키는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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롤러스케이트 탄후 넘어짐 다리 통증 이유?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.롤러스케이트를 타다 넘어지시면서 근육이 과하게 늘어나거나 수축되며 근육 손상을 입었거나 넘어지시면서 타박상을 입었을 수도 있을 것 같습니다.냉찜질이 염증, 붓기를 가라 앉히고 통증을 감소시키는데 도움이 되실 것입니다.통증을 유발하는 동작은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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1명 평가
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아까 갑자기 뛰고나서 종아리가 찌릿해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.갑자기 뛰거나 무리한 운동 시 종아리 근육이 과도하게 늘어나거나 수축하여 종아리 통증을 유발 한 것으로 보입니다. 냉찜질이 통증을 줄여주는데 도움이 되며 움직이거나 마사지, 스트레칭은 하시지 마시고 충분히 휴식을 취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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강아지에게 손가락을 물렸는데 좀 부어오름
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강아지에게 손가락을 물려 통증이 있으시군요.광견병 주사를 맞히셨다면 광견병에 대한 걱정은 안하셔도 될 것 같지만 손가락을 구부리는데 통증이 있으시다면 피부과에서 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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새끼발톱을 부딪혀서 뿌리빼고 전부 뜹니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱손상으로 불편이 있으시군요.발톱 손상으로 자연스럽게 빠지는 기간은 손상 정도에 따라 다르겠지만 1-2달 정도 걸립니다.발톱이 빠질 때는 그렇게 아프지는 않으며 손상을 입고 세균감염 등의 우려로 관리를 잘 하셔야 하기 때문에 물놀이는 되도록이면 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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손가락이 아픈데 왜 그럴까요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손가락 염좌로 인한 통증일 수도 있지만 직업상 요리를 하시고 3번째 4번째 손가락을 굽힐 때 통증이 있으시다면 방아쇠수지증후군을 의심해 볼 수도 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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딱딱한 곳에서 자면과 의자에 앉고 항상 허리에 힘을 주워 세우면(?)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.딱딱한 바닥에서 자거나 의자에 오래 앉아 있게 되면 허리디스크에 무리를 주어 통증이 유발 될 수 있습니다.성장판을 자극하기 위해서는 부상이나 손상을 일으킬 수 있는 과격한 운동을 제외한 운동 등을 통해 움직여 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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허벅지 안 쪽 통증 / 다리에 쥐가 자주 남
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있다보니 혈액순환 문제로 허벅지 통증이나 다리 쥐가 나는 것 같습니다.장시간 앉아 계신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주는 것이 좋으며 주무시 전에 온찜질, 족욕, 마사지를 통해 혈액순환을 촉진시켜 주며 근육을 이완시켜 주는 것도 좋습니다.주무실 때 무릎베개를 사용하면 쥐가 나지 않도록 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.29
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