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골다공증은 초기에 어떤 형태로 증상을 나타내는지 구체적인 사례는?
골다공증에 대해 궁금하신가 보군요.골다공증 초기 증상으로는 몸무게나 키가 줄어들거나 등과 허리 통증, 등 굽어 짐, 뼈가 잘 부러짐 (손가락, 발가락, 척추, 대퇴부, 손목 등)이 일어 납니다. 정확하게 알기 위해서는 병원에서 골밀도 검사를 한번 받아 보시는 것이 좋습니다.궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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경추에 좋은 스트레칭은어떤게있나요?
목이 불편하신가 보군요.책상에 오래 앉아 있다 보면 똑바른 자세로 앉아 있어 보려 해도 어느 순간 나도 모르게 몸이 앞으로 숙여지며 구부정해 져있을 때가 있습니다. 이러한 잘못된 생활 습관이나 자세가 계속 되다보면 거북목이 되거나 심하면 목 디스크가 생길 수가 있습니다. 스트레칭도 중요하지만 이러한 잘못된 생활 습관이나 자세를 바꾸어 나가는 것이 더 중요합니다.책상에 오래 앉아 있을 때에는 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋습니다.책상에 앉아 컴퓨터를 자주 보신다면 컴퓨터 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 모니터를 조금 멀리 두는 것이 좋습니다. 고개를 숙여 핸드폰을 자주 사용하시는 것도 좋지 않습니다.규칙적으로 바른 자세로 걷는 운동도 경추와 어깨, 허리에 도움이 됩니다.목디스크가 있으신 경우에는 고개를 앞으로 숙이는 운동이나 스트레칭은 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 유발된다면 멈춰주셔야 합니다.정보가 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.17
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무릎 보호대가 연골 보호에도 효과가 있나요?
무릎이 불편하신가 보군요.아무리 좋은 운동이라도 무리하게 운동하시기 보다는 통증이 없는 범위에서 운동을 해 주시는 것이 좋습니다.무릎 보호대를 올바르게 착용하신다면 무릎을 보호해 주는 효과가 있겠지만 적절한 위치에 착용하지 않은 경우에는 무릎에 가해지는 힘이 방향이 잘 못 되어 통증을 더 유발할 수도 있습니다. 무릎보호대를 사용하시려 한다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시고 올바른 사용법에 대한 자문을 얻으시고 사용하시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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어깨가 아픈데 어떤식으로 하면좋을까요
어깨가 많이 불편하신가 보군요.지금 질문으로는 답변을 얻기가 많이 힘드실 것 같습니다.어깨가 아픈 증상으로는 목디시크, 회전근개 손상, 어깨 석회근염, 동견견 등 다양한 원인이 있습니다.증상을 조금 더 자세히 설명해 주신다면 다양한 정보들을 많이 얻을 수 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 정확한 진단과 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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자꾸 어깨가아파오는데 물리 치료을 받앗도 그래요.
어깨가 불편하신가 보군요.지금 말씀 주신 내용으로는 답변을 드리기가 어렵습니다.어깨 통증에는 목디시크, 회전근개 손상, 동결젼, 어깨 석회근염 등 원인이 다양하게 있습니다. 원인에 따라 치료 방법이 다르기 때문에 정확한 진단명과 증상을 자세히 말해주신다면 다양한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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한달 전에 손가락 을 다쳤는데 아직도 아파요
손가락이 불편하신가 보군요.병원에서 골절이나 인대의 문제가 없으시다면 너무 걱정 하지 않으셔도 됩니다. 아직 완전하게 회복하시진 않으신 것 같습니다. 타박상의 경우라도 손가락의 휴식을 주어야 하나 무리하게 움직이거나 충격을 가하게 되면 회복기간이 길어지게 됩니다. 온찜질이나 파라핀이 통증을 완화시켜주고 혈액순환을 촉진시켜 손상을 회복하는데 도움을 주며 통증이 없는 범위에서 관절 가동 운동이 도움이 되실 겁니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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상대 머리랑 제 광대가 부딪혔고 멍들었는데 병원가야하나요?
얼굴을 다치셔서 많이 아프시고 불편하시군요.아픈 부위에 충격을 가하거나 만지지 마시고 마사지도 하시지 않는 것이 좋으며 딱딱한 음식을 씹는 것도 자제하시는 게 좋습니다.그러하지는 않겠지만 혹여나 광대뼈의 골절이 있을 수 있으니 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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하지정맥류일까요????????
발이 불편하신가 보군가끔씩 발이 아프다고 하여 하지정맥류로 의심하시기는 이르다고 생각이 되어 집니다.정확한 원인을 알기 위해서는 병원 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 궁금증 해결 하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.17
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허리가 아픈사람은 침대를쓰는게 좋을까요?
허리가 불편하신가 보군요.허리 아프신 분들에게는 너무 푹신한 침대의 경우 C자형 곡선 유지에 방해를 주기 때문에 허리에 부담을 줄 수 있으며 딱딱한 바닥이나 돌 침대에서 주무시는 경우에는 허리 주변의 근육에 긴장을 과하기 때문에 허리에 부담을 줄 수도 있습니다. 허리에 부담을 적게 줄 수 있는 편안한 침대를 찾으셔서 건강한 허리 유지하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.17
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스트레칭을 매일 하면 어떤 장점이 있을까요?
스트레칭에 대해 궁금하시군요매일 스트레칭을 해 주신다면 근육을 이완 시켜주며 혈액 순환을 촉진 시켜주어 통증을 줄여주기도 하며 스트레스 완화에도 도움이 됩니다. 관절 운동 범위를 증가 시켜 주며 몸의 유연성에 도움을 주어 근육 운동을 하실 때 부상을 방지하여 주며 운동 효과를 증가 시켜 줄 수도 있습니다. 또한 기초대사량을 증가시켜주며 균형 잡힌 몸매를 만들어 주는 데에도 도움이 됩니다. 하지만 통증 등을 유발하는 과도한 스트레칭은 인대 및 근 손상의 우려가 있기 때문에 조심하셔야 하며 질환이 있으신 분들에게는 하여서는 안되는 스트레칭 등이 있으니 유의하셔서 올바른 스트레칭을 해 주시는 것이 좋습니다.균형 있는 올바른 스트레칭으로 건강 관리 잘 하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.17
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