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답변 내역

방금 전에 운동하다가 머리를 박았는데...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리를 다치셨군요. 많이 아프시겠네요.뇌출혈이나 장애 정도는 생기시지 않을 것 같지만머리 출혈도 있으셔서 드레싱을 하셔야 되기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.21
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손가락에서 뼈소리 나게 하면 안좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리는 관절 내부에 공간이 생기며 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리입니다. 잘 못하여 손가락 관절을 꺾을 때 마찰이 발생한다면 연골의 손상을 일으키며 염증과 통증이 유발될 수도 있습니다. 지속적으로 연골이 손상될 경우 관절염의 원인이 될 수도 있기 때문에 가급적 하지 않는 것이 좋습니다.질문에 대한 궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠네요.
의료상담 / 정형외과
24.06.21
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무릎이 아플때는 운동을 좀 쉬어야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎이 불편하시군요.아무리 좋은 운동이라 하더라도 너무 무리해서 운동하시는 것은 좋지가 않습니다. 걷기 운동을 하시더라도 통증 온다면 바로 멈추어 주시며 그 자리에서 쉬었다가 돌아오시는 것을 반복하시면서 운동 시간과 거리를 늘려 나가는 것이 좋습니다. 그리고 무릎이 안 좋으시다면 규칙적으로 무릎과 발목 안정성 운동과 근력 운동을 해주시는 것이 좋으며 걷기 운동을 하시기 전에 다리, 무릎, 발목 등 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되어서 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.21
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도수치료가 의학적으로 증명이 된건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료에 대해 궁금하시군요도수치료는 치료사가 도구나 기계가 아닌 손을 사용하여 근골격계 통증과 장애를 치료하는 것입니다.도수치료에는 PNF, 멀리건, 카이로플랙틱, MET, 칼텐본 등 기법이 다양하며 기법마다 효과가 검증되어 있는 많은 논문들이 있는 근거 기반의 치료입니다.너무 걱정 안하셔도 될것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.21
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다리에 근육통이 심하게 왔는데 근육통을 빠르게 없애는 방법으론 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리하게 운동을 하셨군요.근육통은 운동을 하면서 근 피로 물질인 젖산이 쌓여서 발생하게 됩니다.3-4일 정도면 괜찮아 지실 겁니다.온찜질이나 온탕 목욕이 통증 완화에도 도움이 되며 혈액순환을 촉진시켜 몸속의 노폐물을 배출 시켜 주기 때문에 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.21
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손가락골절시 재활치료않하면 손가락이 문제가생기나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락을 다쳐 불편하신가 보군요.병원에서 유합이 잘 되었다고 하신다면 굳이 재활치료를 받지 않는다고 하여 문제가 되지는 않습니다. 단지 재활치료를 받으신다면 약화되어 있는 근육들이 더 빨리 회복이 될 것입니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.20
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사람이 다니는 길 블럭이 빠진곳에 걸려서 입은 상해 보상처리는
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.현장의 보도블럭을 사진으로 찍으놓으시고 관할 지자체에 가셔서 영조물배상책임보험을 신청하시면 됩니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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밥 먹으려고 앉았는데 갑자기 허리가 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편하시군요.무리하여 움직이지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다. 허리 염증이 있을 수 있으니 온찜질은 하지 마시고 냉찜질을 해주신다면 통증을 완화시킬 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받으시고 정확한 진단과 치료 하시길 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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뼈가 골절될때 근육도 손상이 가나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락이 많이 불편하신가 보군요.심한 경우 근육의 손상도 있을 수 있겠지만 수술 전에 병원에서 검사를 정확히 했을 것이라 생각되어 집니다.오랜 시간 고정으로 손을 사용하지 않았기 때문에 근육의 약화가 온 것이 아닌가 싶습니다.자주 움직여 주시며, 관절가동범위 운동과 근력운동을 해주신다면 좋아지실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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목 디스크가 있으면 등 근육에 통증이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 디스크로 불편이 있으시군요.목 디스크가 있을 경우 어깨 뿐만 아니라 팔, 손가락까지 감각이상, 저림 등 통증이 있을 수 있습니다.심해지시기 전에 관리 잘 해주시는 것이 좋습니다.목을 숙이는 동작은 목디스크 증상을 악화 시키기 때문에 하지 않으셔야 합니다.틈틈이 시간 나실 때마다 목, 어깨 스트레칭을 해주시고 규칙적인 걷기 운동이 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.20
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