답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 어떠한 질환으로 재활을 진행 중인지 알 수가 없지만 재활 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎과 어깨 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 운동으로 인하여 주변 근육이 과긴장 되었거나 근육이나 인대 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 회복하실 때까지는 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작의 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.러닝 시 골반통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 운동으로 인하여 골반 주변에 근피로가 쌓였거나 인대, 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 유발된다면 지속적인 런닝이 손상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 통증이 없을 때 까지는 중단하시는 것이 좋으며 골반에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.회복 후에는 통증이 유발되지 않은 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되실 것입니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되었다고 하여도 갑작스러운 무리한 운동은 근육이나 주변 조직의 손상을 유발할 수 있기 때문에 조심하시는 것이 좋습니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 손목 관절 움직임 증가 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.가정용 목 견인기는 효과성이 검증되어 있지 않기 때문에 개인마다 만족도는 다를 수 있을 것입니다.사용을 하신다면 안정성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.웩슬러 검사 결과 80은 경계성 지능으로 지적장애로 등록이 되지 않으며 70이하의 점수가 나와야 지적장애로 인정이 가능할 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.기립성 저혈압은 부정맥 등 질환이나 신경계 이상, 약물 부작용, 탈수, 음주 등 다양한 문제로 인하여 발생할 수도 있습니다.개선하기 위해서는 정확한 원인을 찾는 것이 중요하며 충분한 수분을 섭취해주시고 음주는 자제해주시는 것이 좋으며 규칙적인 걷기 등 유산소 운동이 도움을 줄 수 있을 것입니다. 증상이 지속되거나 심해지신다면 내과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.검지손가락 손톱 손상으로 불편이 있으시군요.강한 충격으로 인하여 근육이나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발바닥에 지속적인 압박을 가하였거나 피부질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱손상으로 불편이 있으시군요.이미 손상이 심하다면 네일샵을 가신다고 하여도 해결 방법은 없을 수도 있습니다세균 감염의 우려가 있을 수도 있기 때문에 소독 잘 해주시고 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.