전문가 프로필

답변 내역

발목 염좌로 병원에서 깁스랑 주사를 맞았습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 많이 없어지셨다니 다행이네요.통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
0
0

손목 파스 붙이고 물 묻어도 괜찮나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스는 물이 묻지 않도록 조심하시는 것이 좋으며 파스에 물이 묻게 되면 접착력이 떨어지며 파스 효과가 떨어질 수도 있으며 물기가 묻은 체로 있다보면 피부 손상이 있을 수도 있기 때문에 물기가 묻었다면 깨끗이 건조시켜 주시는 것이 좋으며 따갑거나 가려움 등의 증상이 있으시다면 제거해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
0
0

쥐가 난 이후로 종아리가 너무 땡기고 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경련으로 인하여 종아리 근육이 땡기고 통증이 있으시군요.경련으로 인하여 종아리 근육이 과긴장되어 통증이 유발되신다면 온찜질이나 온욕, 마사지, 근육이 수축되는 방향과 반대 방향으로 근육을 강하게 당겨주어 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
0
0

발목이 삔다는것은 거기에 염증이 생길수도 있는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목이나 손목 인대 손상으로 인한 염증으로 붓기가 발생하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
0
0

온몸이 뻐근하고 승모랑 목이랑 다 누르면 아파요 ..왜그러는거죠
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이랑 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.정확한 원인은 알 수 없으나 장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장 되었거나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있으며 피로와 스트레스 등으로 인하여 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
0
0

실금 및 인대 파열 5주차 물리치료 온찜질 아픔
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 불편이 있으시군요.골절이 완전하게 유합이 되셨고 파열된 인대가 회복이 되셨다면 발에 부하를 주어도 좋지만 회복이 되지 않으셨다면 완전하게 회복되실 때 까지는 조심하시는 것이 좋습니다.병원에서 진료를 받으시고 의사선생님께 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.22
0
0

배우자가 제 어깨를 만져보면 너무 딱딱하다고 합니다. 마사지로 풀어야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨가 뭉쳐 불편이 있으시군요.장시간 움직이지 않고 고정된 자세로 일을 하게 되면 허리나 목, 어깨 주변이 과하게 긴장을 하여 통증을 유발할 수도 있습니다. 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 뭉친 근육을 푸는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
0
0

발끝치기 앉아서 하는것과 누워서 하는 것의 어떤 이로운점과 차이점이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.누워서 하는 발끝치기가 앉아서 하는 발끝치기 보다는 중력을 덜 받기 때문에 자세의 안정감은 더 있을 것 같아 보이며 허리에 주어지는 압력이 줄어 들 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
0
0

잠을 잘 때에 특히 다리에 쥐가 자주 나는데 자기 전에 어떻게 하면 쥐가 나는 것을 막을 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아내분이 주무시다 다리 경련으로 불편이 있으시군요.주무시기 전에 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시고 주무실 때 수면 양말을 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
0
0

목 돌릴 때 소리가 나고 잘못 하면 돌리면 침 삼킬 때 아픈데 또 다시 목을 젖치면 침 삼킬 때 안 아파요 무슨 질병인가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 목을 꺾을 때 소리와 통증이 있으시다면 힘줄이나 인대, 관절의 마찰로 인하여 통증이 유발되었을 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
0
0