답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치와 종아리, 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 불편한 신발 착용으로 인하여 좋지 않은 걸음걸이와 신체 균형이 무너지며 발목과 종아리, 엉덩이 등 근육에 무리한 부하를 주어 근육의 과긴장으로 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시거나 테이핑을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등과 정강이 통증으로 불편이 있으시군요.발에 맞지 않은 사이즈에 신발이나 굽이 높은 신발 등 불편한 신발 착용이나 장시간 서 있는 등 발목에 무리한 부하를 주는 활동으로 발목에 피로가 쌓였거나 염좌로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.발에 맞는 사이즈에 충격을 흡수해주는 적절한 높이의 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.약지 손가락에서 나는 시큼한 냄새로 불편이 있으시군요.땀이나 세균감염, 손톱질환, 피부질환으로 인하여 냄새가 발생할 수도 있을 것입니다.손을 씻은 후에는 손을 건조시켜주시는 것이 좋으며 핸드크림 등을 발라 주시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.불편이 지속되거나 가려움, 진물 등이 발생하시다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.민간 병원에서 입원 후 부대 복귀 시 지속적인 치료나 재활이 필요하다면 군 규정에 따른 절차와 군병원으로 입원이 가능할 수도 있을 것입니다.정확한 정보를 얻기 위해서는 부대 지휘관과 상담을 나누어 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증을 불편이 있으시군요.특정 어깨 움직임 시 손가락에 통증이 발생하신다면 어깨 수술이나 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있으며 어깨 움직임 없이 손목이나 손가락 움직임 시 통증이 유발되신다면 손목이나 손가락 질환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 많으시군요.초등학교 6학년 남학생의 키가 153cm라면 평균 키의 범위에 있다고 보셔도 될 것이며 뼈나이 만 18세까지는 성장이 이루어진다고 볼 때 아직 걱정하기에는 이르다고 생각이 되어 집니다.성장호르몬 주사 보다는 규칙적인 수면 생활과 다양한 영양분을 섭취해주며 성장판을 자극하여 주는 줄넘기 등 적절한 운동을 해주시는 것을 권해드립니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 많으시군요.성장호르몬 주사의 경우 무조건 적으로 적용을 하기 보다는 발달 상황이나 성장판 상태, 성장호르몬 결핍여부에 따라 효과가 달라 질 수 있기 때문에 병원에서 전문의들과 상담을 통하여 결정하시는 것을 권해드립니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요,.물리치료는 염증과 통증을 줄여 주며 빠른 회복에 도움을 줄 수는 있겠지만 무릎에 물이 찬다면 근본적인 원인을 찾아 해결하시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스 제품에 따라 교체 시간은 달라 질 수 있지만 보통은 12시간 인내에 교체를 해주셔야 하며 파스 사용 시 따가움, 가려움, 발진 등이 있으시다면 피부과에서 진료를 받아보시느 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도나 관리에 따라 치료방법과 회복기간은 다를 수 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.단순 근육의 과긴장일 경우에는 약물처방, 온찜질이나 전기치료를 시행할 것이며 염좌나 허리디스크 등 허리 질환이 있는 경우에는 약물처방, 찜질치료, 전기치료, 체외충격파, 주사치료, 도수치료 등 진단에 따라 담당의사선생님의 지도 하에 적절한 치료를 할 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.