답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 엉덩이와 머리 손상으로 불편이 있으시군요.일주일 이상 통증이 지속되신다면 근육통이라기 보다는 강한 충격에 의한 근육이나 주변 조직의 손상으로 인한 타박상을 의심해 볼 수 있습니다.온찜질을 해주시고 손상 부위에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.장거리 운전이나 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋습니다.평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아들 여자 친구가 힘들 생활을 보내고 있어 걱정이 많으시군요.해당 내용의 경우에는 법률 토픽에서 문의를 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것이며 관할지역 장애인복지관에서 도움 받을 수 있는 다양한 정보들은 찾아보시는 것을 권해드립니다.원만한 해결이 되길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걷기 운동은 심폐기능과 혈액순환을 향상시켜 주며 뼈의 골밀도 유지, 유연성 강화, 하지 근육과 코어 근육을 강화 시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수면 중에는 조직을 재생하고 회복을 촉진하는데 도움을 주는 호르몬이 분비 되며 수면은 면역 기능에도 중요한 역할을 하기 때문에 잠이 부족하게 되면 상처 치유에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발목 손상으로 불편이 있으시군요.프롤로 주사는 인대를 재생시켜주고 약해진 조직을 강화 시켜 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.주사치료와 함께 통증이 없는 범위에서 적정한 저항 운동으로 발목 주변 근육을 강화시켜 나기시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 종아리에 피로도가 쌓여 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 것은 무릎 관절에 무리한 부하를 주며 하지 혈액순환을 방해하여 좋지 않습니다.장시간 앉아 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좌측 가슴 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육통이나 늑연골염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.평소 가슴을 펴고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료학과를 다니면서 진로에 대한 걱정이 많으시군요.정형계쪽을 가신다면 대학병원보다는 대형병원이나 정형외과 병원 쪽에서 진로를 찾아보시는 것이 나을 것으로 보입니다대학병원은 성적이나 토익점수를 기본적으로 보는 곳이 많으며 pnf나 보바스 등 중추신경계 서티 이수와 최근에는 로봇재활이나 수중재활 등의 자격우대 경력직을 뽑는 경향이 많습니다공부열심히 하시고 좋은 결과 이루시길 바랍니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.만성 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 운동을 하시다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.