답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.추간판 탈출증과 척추관 협착증의 차이점이 궁금하시군요.추간판 탈출증은 척추뼈 사이에 있는 디스크가 터지며 수핵이 흘러나와 신경을 압박하며 척추관 협착증은 척추와 척추 사이의 신경이 지나가는 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다.두 경우 모두 완치라기 보다는 지속적인 관리를 해 주시는 것이 재 손상이 발생하는 것을 예방할 수 있으며 어떤 질병이 더 심하냐는 질문보다는 손상 정도에 따라 심한 정도가 달라질 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 손가락 혈관 파열로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 혈관 파열이 아니라면 당뇨병으로 인하여 모세혈관이 자주 파열 될 수도 있을 것으로 보입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 당뇨 관련하여 진료를 보시는 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.물리치료 만으로 허리디스크를 완치 시킬 수가 없으며 허리디스크는 지속적인 관리가 필요하며 관리가 소홀해지면 다시 재발 할 수가 있습니다.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나, 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 주는 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 펴는 신전운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉야서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙악나 엎드려 핸드폰을 보거나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 스트레칭 운동을 해주시거나 마사지, 온찜질이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜 주어 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가족분이 치질로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.케겔운동이 함문주위 혈액순환을 촉진시켜 주며 주변 근육과 조직을 단련시켜 도움이 될 수도 있지만 강한 힘은 항문주위 강한 압박을 주어 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.케겔운돔을 하신다면 코어나 어벅지에 힘이 들어가지 않고 항문에만 힘이 들어갈 수 있도록 적절한 강도로 10초정도 수축후 2초 이완 하여 15회 정도 실시해주시고38도-40도 정도의 온도로 15분정도 좌욕을 해주시고 깨끗이 건조시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.가족분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.연골 관련하머 기본적으로 x-ray 검사를 히게 되며 필요에 따라 혈액검사와 MRI검사를 받을 수도 있을 것입니다.정혀외과를 가신다면 정확한 진단을 위해 MRI장비가 있는 병원을 가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질환에 따라 치료방법은 달라질 수 있으며 잘 못된 운동이나 스트레칭은 증상을 더 악화시킬 수가 있습니다좋지 않은 자세나 습관으로 목 주변 근육의 과긴장이나 목 디스크 등 경추질환을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.장시건 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 것은 자제 해주시는것이 좋으며목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시다면 급성염좌의 경우 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 하시지 마시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신댜면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.만성염증이나 통증의 경우 온찜질을 해주시고 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시누 것이 좋으며 허리에 부하룬 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직잉은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리에 부하를 주는 무리한 활동으로 염좌나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있은 것 같습니다.손상 완전히 없어질 때까지는 허리에 부하를 주거나 통증은 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬시는 것이 좋습니다.치료를 받으시는데도 지속적으로 통증이 유발되거나 심해지신다면 병원에서 CT나 MRI등 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.외상이나 무리한 활동으로인한 허리 염좌로 인하여 허리에 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋으며 감각이상이나 하지 근력저하 등의 증상이 있으시다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.