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답변 내역

허리디스크 관련 군복무 질문////
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.두 경우 모두 허리에 부하를 주어 좋은 허리디스크에 좋은 자세는 아니지만 그래서 6-7kg정도 들고 1시간 서 있는 것은 중간중간 1시간 반씩 쉬어 준다고 하신다면 쉬지 않고 8시간 앉아 있는 것이 더 좋지 않은 자세가 아닐 까 생각이 되어 지지만 통증이 유발되는 자세가 본인에게는 더 안 좋은 자세가 될 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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발을 삐끗했는데 통증이 나았다가 다시 나타났어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 통증으로 불편이 있으시군요.손상이 완전히 회복되지 않은 상태에서 무리한 부하를 주어 손상이 재발 하였을 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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왼쪽 종아리에서 저림 및 힘빠짐 통증이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 하지의 저림과 힘빠짐으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 척추질환의 문제나 근피로, 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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허벅지 안쪽 종기 고름 째도 되나요? 급함
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 안쪽 고름에 직접 상처를 내시다 세균 감염 등으로 인하여 증상이 더 악화 될 수 있기 때문에 피부과에서 진료를 받으시고 제거하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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팔목이 너무 아픈데 어떡하죠? 일요일이라 병원도 휴무라..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔목 통증으로 불편이 있으시군요.손상으로 인한 염증이 발생한 것일 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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오금쪽에 냉찜질을 하면 효과가 있나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.손상으로 인하여 염증이 발생하였다면 냉찜질을 해주시는 것이 염증을 완화시켜주고 통증을 줄여주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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평상시에도 근육이 긴장을 하게 된 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 등쪽의 근육이 과긴장되어 있으시다면 장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하는 좋지 못한 자세나 습관, 스트레스, 피로 등으로 인하여 근육이 과긴장 될 수도 있을 것입니다.좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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좌식용의자 브랜드 어떤걸 구매하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.사람마다 의자의 편안함은 틀릴 수가 있으며 장시간 앉아 있으시다면 허리에 부하를 주어 통증이 유발될 수 있을 것입니다.장시간 앉아 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 엉덩이를 의자 끝에 붙이시고 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하여 의자 높이가 무릎이 90도가 되는 높이로 만들어 주시고 올바른 자세로 앉는 것이 도움이 되실 것입니다.본인에게 맞는 편안한 의자 찾으시고 허리 건강 챙겨나가시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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손이 삐이거나 했을때 바로 주사 맞는게 좋은가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손상 정도에 따라 달라질 수 있으며 경증 손상의 경우 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시면 자연 치유될 수 있을 것이며 손상 정도가 심한 손상의 경우 병원에서 진료를 받으시고 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다. 경증 손상의 경우라 하여도 손상 부위를 무리하게 계속 사용하시게 된다면 증상이 더 악화되어 회복이 힘들어 질 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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몇 개월 전에 운동화를 꺾어신고 걷기운동하다가 발목이 삐끗해서 응급실에 간적이 있습니다. 염좌라고 하고 특별한 치료는 하지 않던데, 염좌가 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 염좌는 무리한 활동이나 움직임으로 인하여 발목 관절의 인대에 손상을 주어 염증이 발생하는 것을 말합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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