답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손에 가시가 박혀 불편이 있으시군요.피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시면 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.작년에 파상풍 주사를 맞으셨다면 이번에는 맞지 않으셔도 괜찮을 것 입니다.감염되지 않도록 소독 잘 해주시면 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.발가락과 발등이 부딪히며 인대나 힘줄 등의 손상으로 인하여 통증이 유발되는 것 같습니다.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.걷기 운동을 하신다면 허리를 펴고 바른 자세로 통증이 없는 범위에서 뛰지는 마시고 빠른 걸음걸이로 걸어 주시는 것이 좋습니다.PT는 통증이 완전히 없어 지고 난 후 부터 받는 것이 좋으며 허리디스크는 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 허리를 뒤로 펴 주는 동작의 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.근육을 풀어주는 마사지는 효과가 지속적이지 못하며 시간이 지나면 다시 증상이 유발될 수 밖에 없습니다. 일자목을 유발시키는 원인을 찾아 해결해 나가야 증상을 완화시켜 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료 후 사우나를 가거나 사우나 후 물리치료를 가는 것에 대한 큰 차이는 없습니다. 편하신 대로 하시면 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리를 삔다는 것은 허리에 무리를 주어 근육이나 인대 손상으로 급성 염좌가 발생하는 것을 말합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.통증으로 인하여 한쪽으로 치우쳐서 걷게 되신다면 신체 균형이 무너지며 척추측만증에 좋지 않으며 어깨나 목 등 다른 부위의 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.허리디스크가 찢어져 통증이 있으시다면 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 허리에 부하를 주거나 걷을 때에는 허리보호대를 착용해 주시고 허리를 펴고 바른 자세로 걷는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크나 측만증이 있으시다면 바른 자세로 똑바로 누워서 주무시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.