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왼쪽발을 다쳐서 왼발과 왼무릎이 아픈데 오른쪽이 더 안좋다는데..관리법은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.한쪽으로 짧아졌다면 정혀외과에서 골반틀어짐이나 척추측만증 등 변형은 없는 지 정확한 검사를 받아 보시고 양쪽의 균형을 맞출 수 있도록 채활치료를 받으시는 시는 것이 좋으며 약한 부위 쪽의 안정성 강화와 근육을 강화 시켜주는 운동을 해주시누 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.26
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거북목으로ㅠ 병원 다니고 있는데요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.치료도 중요하지만 거북목을 야기시키는 좋지못한 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 거북목을 회복시키는데 더욱 중요합니다.통증이나 불편이 없으시다면 병원치료 없이 가정이나 일생생활에서 올바른 자세나 스트레칭운동을 해주시는 것도 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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손가락이 붓고 파란 멍이 들었는데 단순 타박상일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.충격으로 인한 손가락 손상으로 염증이 유발되어 붓기와 통증이 있으며 모세혈관파열로 멍이 발생하셨을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 골절여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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무릎 관절에 통증이 생겼는데 운동을 중단해야 할까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎관절 통증으로 불편이 있으시군요.무릎통증이 있으시다면 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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손가락을 꺽으면 딱딱 소리가나는데 자주하면 관절에 물가 갈까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 관절을 꺾을때 나는 소리는 관절낭안의 기포가 터지며 나는 소리입니다.습관적으로 자주 관절을 꺾다보면 잘 못하여 인대나 힘줄에 충격을 주어 염증 등을 유발할 수 있으며 관절에도 좋지 않기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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발목 복숭아뼈 밑부분에 통증이 있어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 인하여 염증이나 통증이 유발 되시는 것 같습니다.발목에 부하늘 주거나 통증을 유반하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 초기에 치료하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되았으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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귀 뒤에있는 뼈에 라켓을 맞았는데 딱딱하게 부풀어 올랐어요. 피가 찬건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.충격으로 인한 손상으로 염증이 유발하여 붓기와 통증이 있는 것 같습니다.손상부위를 만지거나 압박하지마시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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1명 평가
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척추 디스크 문제 해결을 위한 재활방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추디스크 환자의 경우 좋지 못한 자세나 습관 등 디스크를 악화시키는 원인을 찾아 고쳐나가야하며 일생생활에서도 허리를 앞으로 굽히는 동작의 활동은 하지 않아야합니다.허리디스크 환자의 경우 재활운동을 한다면 허리를 뒤로 펴는 멕켄지 신전운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 운동 위주로 해주는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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만성 질환 환자를 위한 맞춤형 재활 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질환별이나 개개인에 따라 치료계획이 달라질 수 있으며 만성고혈압환자나 당뇨환자, 심혈관질환 환자 모두 혈압이나 혈당관리를 잘 하여야 하며 무리하지 않는 범위에서 규칙적으로 꾸준히 운동을 해야합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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어린이 물리치료에서 사용하는 접근법과 주의점은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.소아물리치료의 경우 보이타나 보바스 기법들을 많이 사용하고 있으며 주의사항은 성인에 비하여 아동의 경우 관심도와 집중력이 떨어지면 아동으로 부터 효율적인 치료를 이끌어내지 못하기때문에 빠른게 라포형성을 이루어 내는 것이 중요합니다.아동에게 도움이 되는 치료방법을 부모님께 전달하며 가정에서 아동과 함께 할 수 있게 한다면 아동은 더 많은 기능향상된 모습을 보일 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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