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손가락골절후 재활치료 집에서 해도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되지 않으셨다면 무리하게 움직이지 마시고 고정시켜주시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.완전히 유합되셨다면 파라핀치료가 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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의자에 앉아 있는게 불편한데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의자에 앉아 양반다리로 있는 것은 무릎을 과하게 구부려 무릎 관절에 무리를 주며 하지 혈액순환을 저하시켜 통증을 유발 시키기도 합니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실것 입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시누 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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앉아있으면 등허리가 아파옵니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 척추나 주변 근육에 무리를 주어 통증을 유발하시는 것 같습니다.허리와 등을 펴는 신전운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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턱걸이는 척추 측만, 거북목에 도움이 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 측만증과 거북목으로 불편이 있으시군요.턱걸이가 척추측만증에 좋은지에 대해서는 의문이 있지만 무리하지 않는 범위에서 운동은 거북목에 도움이 되실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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물리치료사 분들이 만든 교정 제품 파는 사이트(예:바르너) 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사가 만들어 파는 홈페이지 인지는 모르겠으나 밸런스바디라는 홈페이지에도 제품들이 많이 있습니다.원하시는 물건이 있는지 확인해 보셔도 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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뼈가 다시 붙는데는 얼마의 시간이 걸리나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있지만 골절의 경우 보통 6주-9주정도 회복기간이 필요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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신체가 틀어졌을 때 증상 같은게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세 불균형으로 걱정이 있으시군요.자세나 척추 변형 검사를 간단하게 할 수 있는 방법으로 서 있는 자세에서 양쪽 어깨나 골반 높이, 무릎 높이, 날개뼈 높이가 같은 지 확인 해보시거나 의자에 앉은 상태에서 몸을 앞으로 숙였을 때 양쪽 등의 높이가 맞는지 확인 해 보는 방법도 있으며 정형외과에서 x-ray 검사를 통하여 정확하게 확인이 가능할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.03
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허리디스크 바른 자세에 다리꼬는 방식이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 꼬고 앉는 것은 골반의 틀어짐이나 척추의 변형을 유발할 수도 있기 때문에 좋지 않습니다.엉덩이는 의자 끝에 두고 의자 높이는 양쪽 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하고 무릎 과 다리 각도가 90도가 되도록 하여 앉는 것이 좋습니다. 장시간 앉아 있게 된다면 바른자세로 앉아 있는다 하여도 허리에 무리를 줄 수 있으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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허리가 자주 아프고하는데 어디에가서 치료해야좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아 보시고 치료 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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조금만 쭈그리고 앉아도 다리가 아픈데 왜 그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쪼그려 앉기 시 불편이 있으시군요.근육 파열 등의 문제로 통증이 유발 될 수도 있지만 좌골신경의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.03
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