넘여져서 무릎이랑 허벅지랑 멍이 들었어요

Question

계단을 오르다 넘어져서 오른쪽 무릎 아래랑 왼쪽 허벅지 앞쪽을 세게 박았는데 그 상태로 필라테스 수업이 있어서 하고 왔어요

넘어졌을때부터 무척 아프더니 옷 갈아입으면서 보니 허벅지도 멍이 들고 무릎아래는 붓고 저렇게 되었어요

걸을때도 아프고 계단은 진짜 불편하더라구요 지금 냉찜질하고 있는데 바르는 파스를 바르면 도움이 될까요? 넘어진걸로 병원가기 그런데 병원을 가야할까요?

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎 아래 허벅지 앞쪽을 강하게 타박 받은 상황이고 지금 붓기 및 멍이 있고, 걸을 때 불편하고 통증이 있다면 일단 타박상 또는 근육의 부분 손상 또는 정강이뼈의 타박등을 의심해볼 수 있습니다.그렇지만 무릎에 통증이 점점 심해지거나 멍이 급격히 커지거나 무릎이 잘 안 움직이고 불편하시고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 열감과 붓기가 있는곳엔 냉찜질과 휴식을 취하면서 파스를 붙여보시길 바라며 경과를 지켜보시길 바랍니다.다만 지금과 같은 통증이 단순 타박상이라면 괜찮지만 뼈에 문제가 나타날 수도 있기에 며칠정도 경과를 지켜보시고 만약 통증이 지속되거나 호전이 없다면 병원에 내원하시길 추천드립니다^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉찜질을 해주시는 것이 급성기 증상을 완화하시는데에 도움이 될 수 있고, 통증이 호전없이 점차 심해진다면 병웡에 방문하시는 편이 안전합니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 무릎 아래쪽에 타박상과 부종이 보이고, 걸을 때 계단에서 통증이 있으면 단순 멍보다 인대나 연부조직 손상 가능성도 있습니다.지금처럼 “냉찜질(15~20분씩 하루 여러 번)”이 가장 중요하고, 바르는 파스(소염진통 성분)는 통증 완화에 도움은 될 수 있습니다.오늘은 무리하지 말고 휴식하고, 붓기가 심하면 다리를 심장보다 약간 높게 올려주세요.내일도 체중 지탱이 힘들 정도로 아프거나 붓기.멍이 심해지면 정형외과에서 X-ray라도 확인하는 것이 안전합니다.빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다!!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육 타박상과 연부조직 손상일 가능성이 큽니다. 넘어질때 충격이 컸다면 단순 멍말고도 무릎관절 안쪽에 뼈 타박또는 인대/연골손상이 같이 생겼을 가능성도 있습니다. 파스만 바르며 버티기보다 정형외과를 한번 가보는게 안전합니다. 집에서 단장할수 있는건 냉찜질+휴직이 가장 중요합니다. 계단이나 쪼그려앉기 같은 동작은 통증이 가라앉을때까지는 피하는게 좋습니다. 파스는 통증완화에 도움이 될순있지만, 멍과 붓기를 치료하는건 아닙니다. 만약 걷기가 점점 더 힘들어지거나 무릎이 꺾이는 느낌이들면 단순 타박상이 아니라서 가능한 빨리 진료를 보는걸 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 허벅지 손상으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 무릎 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상이 발생하신 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 파스를 사용하신다면쿨파스를 사용하시는 것이 좋으며 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋게습니다.