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근골격계 수술 후 회복을 촉진하는 재활 운동에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근골격계 수술 후 회복 단계별로 재활과정이 필요하며 재활운동은 회복과정에서의 재손상을 막고 정상적인 일상생활을 빨리 할 수 있도록 도와 줍니다.질환이나 손상정도에 따라 재활과정을 달라 질 수 있으며 안정을 취해야 하는 단계에서는 무리한 움직임 보다는 염증을 제거하고 통증을 줄여 주며 손상 받지 않은 부위의 움직임이 일어나지 않거나 근육이 약해지는 것을 막기 위한 운동이 필요하며 회복 상황에 따라 통증이 없는 범위에서 관절가동범위 운동이나 안정성 강화, 근력강화 운동을 통하여 회복 후 재손상을 예방하고 빠른 회복에 도움을 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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소아 재활에서 발달 장애를 가진 아동에게 가장 효과적인 치료법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발달장애 아동의 재활 게획을 만들어 나가기 위해서는 조기개입이 중요하며 병원에서 정확한 진단을 받아 아동에게 무엇을 필요한 지를 파악하여야 합니다.신체 발달에 문제가 있다면 재활병원에서 보바스나 보이타 등의 치료기법으로 아동의 발달에 맞게 치료를 받으시는 것이 좋으며 인지나 교육에서 문제가 있다면 아동의 발달 수준에 맞는 치료 개입이 되어야 하며 심리 부분에서 문제가 있다면 놀이치료나 미술치료 등 심리치료를 통하여 아동 스스로 내면을 표출해 내며 문제해결을 해 나갈 수 있도록 돕고 부모교육을 통하여 올바른 양육방법에 대한 코칭이 필요할 수도 있으며 언어적인 문제가 있다면 언어치료를 통하여 감각의 문제가 있다면 감각통합치료를 통해 아동의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.30
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저는 3일 뒤에 중3되는 학생입니다. 저는 7월달 농구 교육감배경기를 뛰고 8월달에 너무 아파서 8월 20일? 쯤에 병원에 갔는데 인대가 찢어졌
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.퇴행성관절염이나 반월상연골판 손상에 체외충격파 치료를 사용하기도 합니다.손상 정도에 따라 관절가동범위의 제한이 있을 수도 있고 근육 약화 등이 있을 수도 있습니다.아직 나이가 어려 퇴행성관절염을 걱정하지는 않으셔도 되지만 지속적으로 무릎 손상을 받게 된다면 무릎 관절에도 좋지 않으며 퇴행성관절염이 빨리 올 수도 있을 것입니다.무릎 인대나 슬개건염 손상으로 인하여 무릎관절의 안정이 떨어지며 주변 근육이나 인대가 약해져 있기 때문에 재손상의 위험이 높기 때문에 회복이 되었다고 하여 무리한 스포츠를 하시기 보다는 재활운동을 통하여 무릎의 유연성과 안정성 강화 운동과 무릎 주변 근육 강화 운동을 해주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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1명 평가
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엄지발가락이 자주 까맣게 되고 죽어요...잘 유지하는 방법 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발가락 손상으로 불편이 있으시군요.발에 맞는 사이즈의 신발이나 장화를 신어 주시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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꼬맨 부위가 붕대로 감겨있는데 물이 들어가면 어떻게 하죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.상처 부위에 물이 묻었다면 소독을 다시 해주시고 통증이 있으시다면 병원에 내방하셔서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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척추측만증과 디스크차이점은??예전에
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증은 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 척추가 옆으로 휘는 변형을 말하며 심하게 휘어지게 되면 통증이나 호흡기능에 문제를 일으킬 수도 있습니다. 허리디스크는 척추의 과도한 압박으로 인해 수핵이 섬유륜을 찢고 나와 신경을 압박하여 통증을 유발하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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허리 디스크가 있는데 일어서 있는 동작은 디스크에 긍정적 영향을 주나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.한쪽 다리에 체중을 실어 서 있는 자세는 허리디스크에 도움이 되지 않으며 장기적으로 이러한 자세를 하신다면 허리측만증이나 골반 틀어짐 등의 또 다른 변형이나 통증을 유발할 수가 있습니다.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세는 허리디스크에 좋지 않으며 허리를 앞으로 굽히는 자세는 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 허리를 펴고 주기적으로 움직여 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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허리 디스크에 좋은 자세,운동,기구에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.걷기 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 허리를 펴고 올바른 자세에서 빠른 걷기 운동이 허리를 강화 시켜 주는데 도움이 되며 어깨, 허리 등을 교정해 주는 밴드는 장시간 사용 시 허리 주변 근육을 약화 시킬 수 있기 때문에 허리 부하를 줄 때에만 적절하게 사용하시는 것이 좋습니다. 커블 같은 좌식 교정기를 사용하는 것 또한 단시간 앉아서 있을 때에는 도움이 되나 장시간 앉아 있게 되면 허리 디스크에 부하를 막아주시는 못하기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 것입니다.허리디스크는 허리를 앞으로 숙이는 자세는 증상을 더 악화시키기 때문에 하시면 안되며 허리를 뒤로 젖혀주는 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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콘센트를 빼다가 컴퓨터본체에 손가락을 부딪혔는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.충격으로 인하여 모세혈관이 파열되어 멍이 든 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 상처부위에 세균 감염이 되지 않도록 소독 잘 해주시고 밴드 붙여 주시면 될 것 같습니다.통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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1명 평가
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발목인대 재파열로 깁스 2달 변형??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.골절로 인한 불유합으로 인한 변형이 아니라면 시간이 지나면서 회복이 되실 것입니다.완전히 회복하셨다면 통증이 없는 범위에서 조금씩 관절 가동 범위를 증가시키는 운동과 발목 안정성 강화 운동, 발목 강화 운동을 해주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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