답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수술부위에서 노란 진물이 나오신다면 붓기나 열감이 있는지 확인해 보시고 수술을 시행한 병원을 내방하셔서 안쪽에 염증은 없는 지 확인해 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목결절종으로 불편이 있으시군요.손목결절종의 힘줄이나 관절을 싸고 있는 막의 세포들이 퇴행성 변화를 일으켜 점액을 생성하고 모여 부풀어 오릅니다. 손을 자주 사용하면 손목결절종은 더 커지게 되며 불편함과 통증이 유발되게 됩니다.손목터널증후군은 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하게 되어 통증을 유발하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨가 굽어져 있어 불편이 있으시군요.선천적인 문제일 수도 있으며 외상이나 좋지 못한 자세나 습관으로 인한 척추변형의 문제이거나 신경계 질환적 문제로 어깨가 굽어 질 수 있습니다.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 어깨가 굽어 지셨다면 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 보는 등 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 좋습니다.평소 규칙적으로 바른 자세로 걷기 운동을 하시거나 대흉근과 소흉근 근육을 이완시켜 주시고 펴주는 승모근과 능형근을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 인한 골반 골절로 불편이 있으시군요.골반 골절이 있으시다면 불편하시더라도 골반에 부하를 주거나 움직임이 없도록 안정을 취하시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바랍며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨가 굽어져 있어 불편이 있으시군요.어깨가 굽어져 있는 것이 선천적인 문제일 수도 있으며 좋지 못한 자세나 습관으로 인한 척추변형의 문제이거나 신경계질환적 문제로 어깨가 굽어 질 수 있습니다.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 어깨가 굽어 지셨다면 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 보는 등 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 좋습니다.평소 규칙적으로 바른 자세로 걷기 운동을 하시거나 목과 어깨를 강하게 수축시키고 있는 대흉근과 소흉근 근육을 이완시켜 주시고 펴주는 승모근과 능형근을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.소리가 나며 통증이 유발되신다면 관절이나 인대, 힘줄의 마찰로 인하여 통증이 유발되시는 것 같습니다.통증을 유발하는 동작이나 운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이가 목에 혹이 만져져 걱정이 되시는군요.림프절 비대를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.이비인후과나 청소년 소아과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 한 동작으로 서 있는 경우 허리디스크에 무리를 주기 때문에 주기적으로 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 허리 주변 근육을 강화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 사용하는 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장을 하게되면 어지러움, 두통, 통증을 유발할 수가 있습니다.장시간 공부를 하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 허리를 펴고 바른 자세로 걷기 운동을 해주시거나 목 주변 강화 운동을 해주시는 것이 좋으며 시험날 일주일 전에는 목 건강에 더 많은 신경을 써주시고 자주 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.직원분이 변비로 불편이 있으시군요.물리치료를 이용한 온찜질과 마사지, 장 운동으로 변비를 해결하는데 도움을 줄 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.