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답변 내역

지인이 어깨를 물리치료받고 더 통증이 심해졌다는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내용만으로 정확하게 말씀드리기는 어렵지만 손상으로 염증이 있으시다면 염증반응으로 통등을 유발하기 때문에 물리치료를 한다하여도 통증이 심해질 수가 있습니다.어깨 손상이 급성기로 온 경우 냉찜질을 하여야 하나 온찜질을 하였을때 염증과 붓기가 증가하여 일시적으로 통증이 유발 될 수 있으며 염증이 있는 상태에서 강한 마사지 등을 하게 되연 통증이 더 강해 질 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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막내가 종아리 인대가 놀랐다고 하는데 어떻게 집에서 해주면 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 다리를 다쳐 걱정이 되시는군요.지난 주말 손상으로 종아리인대가 놀랐다고 한다면 온찜질이나 가벼운 마사지를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다. 통증이 아직 있다연 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.자녀분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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아이 걸음걸이 관련 어떤 진료과를 선택 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이 걸음걸이가 불편하셔서 걱정이 많으시군요.신체밸런스가 맞지 않거나 체간의 힘이 약할 수도 있으며 시각적 문제나 신경학적 문제 일 수도 있을 것 입니다.재할의학과나 소아청소년과, 안과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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우울할 때는 중간 강도의 운동을 하라는데 장애가 있으면 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스트레칭이나 운동은 스트레스를 줄여주는 심리적 안정을 가쳐다 주는데 도움이 됩니다. 꼭 달리기가 아니시더라도 통증이 없는 범위에서 하실 수 있는 운동이면 괜찮습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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허리가 아픈 사람은 책상에 앉을때 바른 자세는 어떤 자세가 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.의자에 앉는 바른자세는 엉덩이를 의자 뒤부분까지 넣고 받침대에 허리를 받쳐주시는 것이 좋으며 의자높이는 발바닥 전체가 땅에 딯을 수 있도록 하시는 것이 좋습니다.앉아있는 자세는 허리디스크에 부하를 많이 주기 때문에 장시간 앉아계시는 것을 바른자세로 앉아 있는다 하여도 허리에 부하를 줄 수 밖에 없기 때문에 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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거북목같은 경우에는 어떻게 치료를 해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목을 불편이 있으시군요.거북목을 교정하기 위해서는 치료도 중요하지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 더 중요합니다.장시간 책상에 앉아서 책을 보거나 컴퓨터 사용, 폰을 사용하신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 책을 보신다면 책 거치대 사용이나 컴퓨터 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 주시는 것이 좋습니다. 스트레칭을 하신다면 목을 뒤로 젖히는 동작의 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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왼쪽다리 힘이 안들어갔는데 일단목발짚고 재활 마쳐도 되죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장기간 입원으로 몸이 많이 불편하시군요.입원하여 재활치료 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것이지만 퇴원하시고 외래로 다니신다 하여도 입원하실 때보다는 회복이 더뎌질 수는 있으시겠지만 크게 문제 될 것 같지는 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.16
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목?뒷통수에서 가끔 모래소리 같은게 들리는데 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목에서 모래소리가 난다는 것은 목 주변 근육이나 인대의 과긴장으로 인하여 유발될 수 있습니다. 올바른 습관이나 자세 유지, 규칙적인 스트레칭 등으로 목에 무리를 주지 않도록 관리를 잘 하시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 유발하거나 불편하시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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손목 바깥쪽에 통증이 간헐적으로 발생하네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문 내용으로 정확한 원인을 알기는 어려울 것입니다.운동으로 인해 통증이 있으시다면 한 동안 운동을 하지 않아 손목 주변 근육이나 인대가 약해져 있는 상태에서 무리한 운동이나 무거운 저항으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄에 무리를 주었거나 손상으로 인하여 통증을 유발 할 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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앉았다 일어날 때 무릎에서 계속 소리가 나는데?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리는 힘줄이나 인대가 움직 일 때 서로 부딪히며 마찰로 인하여 나는 소리입니다.통증이 유발되지 않으신다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 유발되신다면 정형외과에 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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