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잠을 못자서 완전 피로한 경우에도 물리치료 같은것으로 풀리나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과로로 인한 피로가 누적 되어 있으시군요.물리치료로 뿐만 아니라 온찜질, 온욕, 마사지나 가벼운 스트레칭이 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을촉진시켜 주고 심신의 안정과 스트레스를 풀어주는데 효과가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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체외충격파 후 저주파,미세전류 관리
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가정용 전기 치료기와 의료용 전기치료는 주파수 등의 부분에서 다를 수 있습니다. 가정용 전기치료기가 얼만큼 효과가 있을 지는 모르겠으나 체외충격파에 방해를 주지는 않습니다.사용을 하신다면 주의사항을 잘 읽어보시고 사용하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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손목 시큰거림을 완화 시키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.잦은 손목 사용으로 인하여 손목터널증후군이나 건초염 등 손상으로 손목이나 손가락의 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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허리디스크 환자가 데드리프트 운동을 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 사항은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크 환자의 경우 허리에 부하를 주는 고중량의 운동은 하지 않으시는 것이 좋으며 데드리프트를 하실 때 허리가 앞으로 굽혀지지 않도록 하는 것이 중요하며 통증이 유발된다면 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.15
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발목이 그냥 갑자기 부었는데요....
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목의 붓기로 걱정이 있으시군요.손상으로 인하여 발목의 붓기가 있을 수도 있지만 혈액순환의 문제나 무리한 활동, 장시간 앉아 있는 경우, 심부전, 신장질환, 간질환 등의 문제로 인하여 부종이 유발될 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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발바닥 둿굽치가 아프고 절인 이유가 무엇인지 궁금합니다 일주일은 괜찮다가일주일은 절이다가 아프다가 합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.과한 활동으로 인하여 발에 무리를 주었거나 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 운동화와 같은 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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허벅지에큰종기같은것이난거같습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 부위 종기로 불편이 있으시다면 피부과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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조금만 빨리 걸어도 발목이 아프면 어떡하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 주변 근육이나 인대가 약하여 발목의 안정성이 떨어지시거나 불편한 신발 착용, 본인의 기능에 비해 무리한 활동으로 인하여 통증을 유발 할 수도 있습니다. 통증이 유발되신다면 편안한 신발을 신어주시고 굳이 남의 보폭 속도에 맞추려 하시지 마시고 쉬엄 쉬엄 적당하게 걷는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 발목 근력 강화운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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손가락 염증주사 후 감각이없어요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.주사가 신경을 자극 또는 압박하였거나 주사 부위에 염증으로 인해 감각 저하가 올 수도 있습니다.시간이 지나면서 서서히 회복되실 수 있을 것입니다.정확한 것은 담당의사선생님과 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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오른쪽 발등(?) 에 통증이있는데 병원에 갈시간이없어요 큰일은 아니겠죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 통증으로 불편이 있으시군요.발목을 잡아주지 않는 슬리퍼나 구두 등 불편한 신발을 장시간 착용하고 활동을 하시거나 오래 서서 일하는 등 발에 무리를 주어 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수도 있습니다.주무시기전에 온찜질이나 족욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되며 활동을 하시거나 일을 하실 때 중간중간 충분한 휴식을 해주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.15
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1명 평가
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