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답변 내역

무릎이 안좋은데 적당한 걷는게 좋은가요, 최대한 안걷는게 좋은가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎이 좋지 않아 불편하시군요.무릎이 좋지 않다고 평생 걷지 않을 수는 없습니다. 통증이 없는 범위에서 걷는 운동은 좋으며 수중에서 걷기나 뛰기 운동도 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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오른쪽 날개죽지아래 통증이 생기는데 왜그런가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쇄골과 견갑골 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크 증상으로 쇄골 아래 통증과 견갑골 안쪽 아래 통증을 유발할 수도 있습니다.정확한 원인은 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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평발은 보통 어떻게 치료하나요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발이 후천적이고 유연성 평발인 경우 체중이 많이 나가신다면 먼저 체중을 줄이는 것이 좋습니다.달리기, 뛰기, 점프, 마라톤 등 무리한 운동을 하시게 되면 발바닥이나 발목, 무릎 손상 등이 생길 수도 있기 때문에 천천히 단계를 높여 나가는 것이 좋습니다. 신발은 인솔을 이용하여 발의 충격을 줄여줄 수 있는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 팔자걸음이나 안장다리가 평발을 유발하기 때문에 자세정렬을 맞추는 것이 좋습니다.정렬된 자세에서 발목, 발가락, 하지 스트레칭 운동과 근력운동, 엉덩이 근육 강화운동 등을 해주는 것이 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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한쪽 다리가 짧아지는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.실제 성장 발달 등으로 양쪽 다리 뼈 길이가 다를 경우도 있지만 골반 틀어짐, 척추측만증, 발의 변형이 있을 경우 다리 길이 차이가 날 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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오른쪽등뒤틍증 원인이? 무엇이 이상
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 있으시군요.등 통증을 유발하는 원인은 회전근개파열, 목디스크, 라운드 숄드, 대상포진 등 다양합니다.정형외과에서 정확한 원인과 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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오른쪽 무릎만 너무 아픕니다 걸어다닐때
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 통증을 유발하는 원인으로는 퇴행성관절염, 근육 및 인대 손상, 타박상, 통풍 등 다양합니다.정형외과에서 정확한 원인과 치료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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무릎 아픈데 임시로 타이레놀도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편이 있으시군요.타이레놀은 해열과 통증 완화에 도움을 주며 펜잘이나 게보린이 소염제 효과가 있습니다. 무릎 통증이 있으시다면 염증이 있을 수도 있으니 타이레놀 보다는 펜잘이나 게보린이 나을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.13
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뭉친 소흉근이 목데스크에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.소흉근이 단축이 되면 라운드 숄더를 유발 할 수도 있습니다.라운드숄더가 심해지면 등이 점점 굽어지며 통증을 유발하거나 일자목이나 목디스크가 발생할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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오른쪽 위쪽 가슴이 어디 부딪친것처럼 아파요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴통증으로 불편이 있으시군요.오른쪽 가슴 통증을 유발시키는 원인으로는 근육통, 역류성 식도염, 늑막염, 협심증, 심근경색 등 다양합니다.정확한 원인을 알기 위해서는 내과병원에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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발 통증 어느 근육에 염증이 생겼는지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목통증으로 불편이 있으시군요.동그라미친 부분은 장비골근, 단비골근 쪽인것 같습니다. 붓기와 염증이 있기 때문에 냉찜질이 염증과 붓기를 줄이고 통증을 감소 시키는데 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.13
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