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어깨를 움직일때 뚝뚝 소리가 납니다. 괜찮을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 뚝뚝소리가 불안하시군요.어깨 관절의 인대와 힘줄이 움직일때 닿으면서 나는 마찰음 소리 입니다.통증이 없으시다면 그렇게 걱정을 하지 않으셔도 될 것 같습니다.통증이 유발되시면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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이런 경우엔 어떤 근육이 상대적으로 약해서 그런걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복부의 불균형으로 궁금증이 있으시군요.하나의 근육이 약해서라고 단정 짓기보다는 복부 근육의 불균형일 수도 있으며 척추,골반, 한쪽 방향으로 치우침 등 자세의 불균형으로 인한 한쪽 근육이 더 많이 긴장된 상태일 수도 있고, 내부 장기의 문제 등 다양한 원인들이 있을 수 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 병원에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 궁금증 해결 하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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목디스크가 있는데 고개를 위쪽으로 들고 자도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 많으시군요.경추는 C자형 곡선을 유지하여야 하지만 이 곡선이 완만해지면 목디스크나 일자목이 발생하게 됩니다.목 디스크나 허리디스크가 있으시다면 옆으로 자는 것은 좋지 않은 습관 입니다.옆으로 고개를 들고 주무신다하여도 주무시다보면 그 각도를 유지하지는 못 할 것입니다.높은 배게를 뒤통수에 베고 주무시면 목디스크나 일자목 증상을 더 악화 시키기 때문에 비싼 베개가 아니더라도 베개를 뒤통수에 베지 않고 목에 받쳐서 주무시도록 해보시는 것이 좋습니다. 아니면 낮은 베개를 구입하시는 것도 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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물리치료라는게 정확히 어떤개념인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료에 대해 궁금한 점들이 있으시군요.근골격계 물리치료에는 전기치료, 광치료, 수치료, 도수치료 등이 있으며 전기치료, 광치료, 수치료, 도수치료 등 에는 또 다른 치료나 기법들이 다양하게 있습니다.전기치료, 수치료, 광치료 등은 통증을 조절하고 완화시키며 염증, 붓기, 혈액순환, 상처치유, 세포재생 촉진 등의 효과에 사용되어 집니다.도수치료에는 뼈와 근육의 정렬과 근골계의 통증 완화, 근 재교육 등 발병한 질환에 대한 치료와 질환이 재발하지 않도록 예방해주는 역할을 합니다.물리치료를 받지 않는 것보다는 빠른 회복을 하실 수 있을 것이며 만성질환으로 가는 것을 막아 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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고관절이 골절되면 다른 골절보다 위험하다는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 골절에 대해 궁금하시군요.고관절의 골두 골절의 경우 무혈성 괴사(발생빈도 15%~40%)나 불유합(20%~30%), 골관절염, 폐렴, 욕창, 심부정맥 혈전증 등 합병증을 유발할 수 있으며 심한 경우 사망에 일으기도 합니다.고관절 골절의 경우 완치가 어려운 것은 아니며 고관절 골절이 되었을 때에는 수술 등 빠른 치료를 하여야 합니다.그리고 가능하면 빨리 완전하고 독립적인 기능을 회복하는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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인공연골 수술 후 보통 언제부터 조금씩 걸을 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎연골 수술로 불편이 있으시군요보행기나 워커를 이용하여 약간씩 걷는 것은 수술 후 1-2일 정도면 가능하실 것입니다.사람마다 회복 기간은 다르겠지만 3-6개월 정도는 재활을 하셔야 할 것입니다. 초기에는 관절 가동범위 운동을 시작하여 체계적으로 무릎 안정성과 하지 근력 운동을 해 나가시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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뒷목이 뻐근하고 묵직한데 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.경추는 C자형 곡선을 유지를 하고 있는데 높은 베개는 곡선 유지를 방해하고 목 주변 근육을 지속적으로 긴장을 하여 목에 무리를 가하기 때문에 낮은 베개를 사용하시는 것이 좋습니다.온찜질이나 마사지로 근육을 이완 시켜주거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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머리가깨졌는데 무알콜 은 마셔도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리를 다쳐 불편하시군요.0% 무알콜 맥주라면 마셔도 문제 될 것이 없습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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팔이랑 팔꿈치부터 어깨쪽 살부분? 거기에 통증이 가끔씩오는데 어디가 아픈건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.어깨, 팔, 팔꿈치에 통증이 오신다면 목 디스크나 목의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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지인의 이야기입니다 50대인데 언제부터인가 어깨죽지가 아프더니 팔이 올라가지 않고 움직일 수도 없답니다. 무슨 질병일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 어깨 통증으로 불편이 있으시군요,오십견(동결견)으로 의심이 되긴 하지만어깨 통증에는 오십견(동결견), 어깨 석회근염, 회전근개 손상 등 원인이 다양합니다.무리하여 팔을 올리거나 운동을 하시기 전에 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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