전문가 프로필

답변 내역

얼굴에 이유없이 멍이 단 이유가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피부과에 진료를 받으시고 원인을 찾으시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

아침에 자고일어나면 허리통증이 심하네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠을 잘 못 주무셨거나 잠자리가 불편하실 수도 있을 것 같습니다.너무 푹신한 침대는 허리 C자형 곡선을 방해하여 허리의 불편을 줄 수 있으며 딱딱한 바닥이나 돌침대에 주무시는 것은 허리 주변의 근육을 지속적으로 긴장을 시켜 아침에 일어나실 때 불편함을 느끼게 할 수 있습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 고민해결 하실 수 있길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

허리가 많이 않좋을때 허리를 단련할수있는 운동은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 것은 허리에 좋지 않습니다.규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭이 도움이 되실 겁니다.너무 무리한 운동이나 스트레칭으로 통증을 유발하지 않도록 유의하셔야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

운전할때 허리가 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 부하가 가중되어 좋은 물건을 사용 하신다 해도 그렇게 많이 편하시지는 않으실 것입니다. 허리가 아프시다면 쉬어가시는 것이 제일 좋으며 쉬는 타임마다 허리 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

갈비뼈 금갔을때 눕는 자세는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 손상으로 불편이 많으시군요.갈비뼈 금 갔을 때에는 엎드려 눞거나, 옆으로 눕는 것은 자제해주시고 천장을 보고 바로 눕거나 손상입은 반대 방향으로 눕는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

무릎 까졌는데 상처속에 하얀게 보여요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뼈는 아니고 염증 같아 보입니다. 피부과에서 진료 받으셔서 세균감염 되지 않도록 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 빕니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

인대파열로 인한 통증은 보통 얼마나 가나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.안쪽 복숭아뼈 근처에 내측 발목 인대가 있기 때문에 복숭아뼈 근처가 아픈 것입니다.사람들마다 완치되는 기간은 틀릴 수가 있습니다. 빠른 완치를 원하신다면 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에서 진료를 받으시고 체중의 부하나 움직임을 주기 않고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 겁니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

걸을 때 무릎이 욱씬거리는데 붓지는 않았어요.단순히 근육이 놀란걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.타지에서 무릎 통증으로 불편이 많으시군요.무리하게 걸으시다보니 무릎 연골이나 인대에 염증이 생겼을 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 움직이거나 마사지는 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.여행자 보험을 들어 놓으셨다면 외국에서라도 병원 치료 받는 것이 좋습니다.타지에서도 한국인 통역을 도와주시는 병원이 많이 있습니다. 보험청구서류까지 챙겨 주시기도 하구요. 저도 작년 말레이시아 코알라룸프에 있는 종합병원에서 한국인 통역을 도와주시는 직원 분의 도움을 받았습니다. 인터넷으로 검색해 보시는 것도 좋을 것 입니다.댭변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
0
0

붙이는 파스마다 효능과 시간이 다른가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스에 대해 궁금하시군요.쿨파스의 경우 맨톨 성분이 첨부가 되어 있어 시원한 느낌을 주며 급성 염좌, 삠, 타박상 등에 사용합니다.핫파스의 경우 캡사이신 성분이 첨부가 되어 있어 화끈한 느낌을 주며 퇴행성 관절염 등 만성기 통증이나 근육통 등에 사용되어 집니다.지속 가능 시간은 파스마다 차이가 있지만 최대 12시간을 넘기지 않는 것이 좋습니다.파스를 붙인 부위가 따갑거나 가려우면 부작용 일 수 있으므로 즉시 제거하시는 것이 좋으며 피부과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
0
0

오른쪽 어깨가 아플때 어느 병원을 방문해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
0
0