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답변 내역

오래서있으면 허리가 아파요. 다그런건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리를 앞으로 숙이는 동작이나 장시간 서서 일을 하신다면 허리 디스크에 부하를 주어 통증이 올 수 있으며 허리에 좋지 않습니다. 계속하여 무리하게 서서 일하신다면 허리 통증은 더 심해 지실 겁니다.틈틈이 움직여 주시거나 스트레칭, 앉아서 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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자세가 바르지않으면 척추측만증에 걸리기 쉽나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증이 궁금하시군요.선천적이거나 안장다리, 한쪽으로 틀어져 있는 자세 습관, 외부 충격으로 인한 척추변형, 사경, 골반의 틀어짐 등 측만증, 원인불명 등 원인은 다양합니다.자세가 바르지 않다면 척추측만증이 올 가능성을 높습니다.바른자세 습관을 가지시고 건강한 척추관리 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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골프치다 왼쪽 가슴쪽에 염증이 있다는데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴 염증으로 불편이 있으시군요처방 받은 약을 다 드시기 전에는 운동이나 움직임을 자제하시고 쉬어 주셔야 합니다.계속해서 무리하게 되면 회복기간이 더 길어 질 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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무릎관절이 안좋아서 걷기가 힘들어도
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수술이 늦어지면 다리의 변형, 관절가동범위의 제한이 나타날 수도 있어 더 힘들어 질 수 있기 때문에 가만히 있어도 견딜 수 없는 심한 통증, 걷기 어려울 정도로 힘드시거나 무릎 관절의 움직임에 제한, 다리의 변형이 있다면 무작정 수술을 미루기보다는 수술도 고려해 보아야 할 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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아침에 몸안풀고 쪼그려 앉았는데 갑자기 무릎 통증이 생겼어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편하시군요.통증이 지속되거나 심해 지신다면 무릎 연골이나 인대의 손상이 있을 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권합니다.빠른 쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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근육에 염증 생기면 치유되는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴쪽 염증으로 불편이 많으시군요.염증의 경우 심한 정도, 관리 방법에 따라 회복 기간이 다릅니다.통증이 없으시다 하여도 처방 받은 약은 다 드시는 것이 좋습니다.제 생각에는 회복을 하신다면 물리치료나 도수 치료를 받지 않으셔도 될 것 같지만 정확한 것은 의사선생님의 판단이기 때문에 필요하시다면 처방을 하실 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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오른쪽발목이 살짝 꺾였습니다.(접질림?)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목이 꺾여 많이 놀라셨겠습니다.발목을 자세히 만져보시고 통증이 없으면 괜찮을 겁니다.혹여나 시간이 지나서 통증이 온다면 냉찜질을 해주시고 움직이거나 마사지 등은 하시지 말고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권합니다.도움되시는 정보 많이 얻으시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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어깨 통증이 계속되면 통증의학과?정형외과? 한의원?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 많으시군요.단순 반복적인 작업으로 인한 통증인지 근골격계 질환으로 오는 것이지 원인을 찾고 치료가 병행된다면 통증의학과나 정형외과 어딜 가든 괜찮을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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집에서 할수있는 허리 스트레칭 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다보면 허리와 목 통증이 올 수 있습니다.30분-1시간 간격으로 움직여 주시는 것이 좋으며 규칙적인 빠른 걷기 운동과 스트레칭이 허리에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 무리한 스트레칭이나 걷기로 통증을 유발한다면 운동을 멈춰 주셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.브릿지운동상체들어올리기운동고양이자세운동프랭크운동사이드프랭크운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.27
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평발이신 분은 왜 오랫동안 서있으면 발에 무리가 오는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 평발로 불편이 있으시군요.일반 사람의 경우에도 장시간 서 있거나, 걷거나, 무리한 운동을 할 경우 발에 무리가 올 수가 있으며 평발인 사람들의 경우 일반 사람보다 발에 받는 충격이 더 크기 때문에 더 쉽게 발의 피로도와 발에 무리가 올 수 있으며 심하면 족저근막염이 올 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.27
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