답변 내역

안녕하세요. 쇳소리는 다른 말로 쌕쌕거림이라고 하며 기관지천식의 전형적인 증상이며 주로 야간에 나타나는 것이 특징입니다. 혹시 흡연을 하시는 경우 만성 비염과 함께 흡연성 천식의 증상 역시 악화되게 되며 쇳소리를 그냥 방치하는 경우, 점차 심해져서 주간에 활동할 때에도 답답함을 느낄 가능성이 높습니다. 호흡기내과 진료를 통해 폐기능 등 천식 검사를 받으시기 바라며 흡입기 등 천식 치료를 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 피부가 갈라진 것은 대부분이 피부가 건조하기 때문이며 그래서 보습 크림이 효과적입니다. 올바른 크림을 사용하면 피부의 수분을 유지해 피부가 갈라지지 않게 할 수 있으며 문제는 많은 보습 크림(심지어 건성 피부용으로 선전하는 것들을 포함해)이 갈라진 피부를 치료하고 피부가 손상되는 것을 막아주는 효과가 없다는 것입니다. 따라서 피부가 심하게 건조하거나 갈라진 부분을 치료하고 싶다면 피부 안의 수분이 빠져나가지 못하게 두껍고 기름진 연고나 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 수면 패턴 변화로 인해 야간에 잠을 못 자는 것 역시 불면증에 해당됩니다. 불면증은 스트레스 외에 다양한 질환이 원인이 되어 발생합니다. 불면증을 잘 유발하는 질환으로는 수면 무호흡증, 하지불안증후군, 일주기 리듬 수면장애, 우울증 등이 있고, 여러 가지 다른 질환의 약물도 불면증의 원인이 될 수 있습니다.대부분의 불면증은 일시적인 경우가 많으며 스스로 이를 인지하고 있기 때문에 낮에 낮잠 자는 것을 피하고 낮잠 자는 시간에 땀을 흘리는 유산소 운동을 하는 경우, 야간 불면증이 저절로 호전될 가능성이 높습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 여드름은 사춘기에만 발새하지는 않으며 성인이 될 수록 피부가 건조해지고 피지 샘 역시활발해지면서 자주 발생할 수 있으며 불 규칙적인 생활 역시 원인이 됩니다. 여드름 자국이 많이 남은 경우 가장 좋은 것은 피부과 진료를 통해 피부 상태에 따라 레이저 치료 혹은 필러 치료를 받는 것이 좋으나 비용 부담이 많으며 미백 크림이나 여드름 완화에 좋은 레티노이드 성분이 포함된 크림 역시 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 어느 정도 땀을 흘릴 수 있는 조깅 등 유산소 운동 역시 피지샘의 노폐물을 제거 하여 여드름이 반복적으로 발생하는 것을 줄일 수 있습니다. 감사합니다.

손가락 습진은 직업성 피부염의 80% 이상을 차지하는 주된 원인입니다. 습한 환경에 노출되는 직업일수록 손의 습진 발생률이 높습니다(헤어드레서, 식음료업계 종사자, 보건 의료 종사자 등). 집안일을 많이 하면 손이 물에 닿는 일을 많이 하게 됩니다. 따라서 물이나 세제 같은 자극 물질이 피부 각질층에 손상을 입혀서 피부의 보호 장벽이 손상되고 습진이 생기기 쉽습니다. 이 뿐만 아니라 습도가 낮은 것은 모두 수부 습진의 위험 인자입니다. 습도가 낮은 경우 알레르기 유발 물질이나 자극 물질의 투과를 증가시키며, 피부 장벽을 손상시켜서 습진을 유발할 수 있습니다.치료는 비정상적인 습진을 예전의 피부로 돌아가게 하는 것이지, 피부가 물이나 세제에 강하도록 해주는 것이 아니기 때문에 치료 후에 다시 집안일을 반복하여 손이 마를 일이 없게 되거나, 세제 등으로 피부에 자극을 주는 행위를 지속하면 습진을 치료할 수 없습니다. 물에 젖는 일을 할 때 비닐장갑을 착용하면 도움이 되지만, 장갑 밑에 땀이 차서 피부가 짓무를 수 있습니다. 장갑 속에 흰 면장갑을 착용하는 것이 도움이 됩니다. 피부염 치료에는 보습이 매우 중요하므로, 수시로 보습크림이나 연고를 바르는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요.얼굴이 아닌 몸 전체에 증상이 발생하는 경우, 알레르기 접촉성 피부염의 가능성이 높으며 화장품이나 물, 세제 등에 대해 알레르기를 갖는 경우가 많습니다. 체중이 증가하는 경우 Mast cell 등 알레르기 반응 역시 증가한다고 되어 있으며 지켜보시는 것 보다는 피부과 진료를 통해 원인 물질을 찾고 항히스타민제 등 약제 복용을 하는 것이 좋으며 체중 감량을 위해 땀을 흘리는 유산소 운동 역시 필요한 것으로 보입니다. 감사합니다.

말을 더듬거나 헛 나오는 경우는 주로 남성에서 4배 정도 높은 발병율을 보인다고 합니다. 하지만 이런 현상이 정확한 일률적 원인은 없고 단순히 언어 능력이 부족해서 나타나는 것 보다는 호흡법이나 심리 상태에 기인하는 것이 대부분이기에 단순히 뇌에 이상이 있는 경우는 드물다고 합니다. 최근에 스트레스를 많이 받고 한 곳에 집중하기 어려운 지 등을 생각 해보시기 바라며 호전이 없는 경우, 심리 상담을 통해 문제의 원인을 찾아 보는 것 역시 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 변은 오랜 기간 대장에 머물면서 수분을 더 잃기 때문에 굳어지고 시간이 지날 수록 두꺼워지게 되어 보기가 점차 힘들어지게 됩니다. 따라서 1주일에 한번 변을 보게 되는 경우 내치핵을 자극하여 치질이 발생하기도 하며 정기적으로 변을 보는 습관을 갖는 것 역시 중요합니다. 이는 정상적인 반응으로 질병에 해당하지는 않습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 빵과 같은 밀가루 음식에는 글루텐 성분이 포함되어 있어 이에 익숙하지 않은 한국인의 경우 아침에 빵을 먹은 후 속쓰림 혹은 소화 불량을 느끼는 경우가 있을 수 있습니다. 이전부터 반복적으로 시리얼 등을 드신 경우는 문제가 되지 않으나 아직 까지 빵으로식습관을 갖지 않았다면 가볍고 맵지 않은 한식이 좋을 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 현재 나이에서는 사춘기를 지나면서 남성 호르몬 과다로 인한 증상을 느낄 가능성이 높으며 이 때 여드름의 발생이 흔하게 됩니다. 얼굴은 깨끗이 자주 씻고 필요한 경우 여드름 연고나 증상이 심한 경우 피부과 진료를 받는 것이 필요합니다. 구강 역이 치주염 등이 있어 입냄새가 있을 수 있으며 현재로써는 자주 씻고 양치질을 통해 치주염 증상을 줄이는 것이 좋으며 땀을 흘리는 유산소 운동 역시 피지 배출을 도와 여드름 회복에 도움이 됩니다. 감사합니다.