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생리기간 때면 변비도 같이 올 때가 많은데요
안녕하세요. 이세라 약사입니다.마그밀의 경우 타 변비약보다는 안전하게 복용 가능하나, 장기간 복용 시 장기능을 위축시킬 수 있습니다. 또한 신장기능이 나쁜 환자의 경우 고마그네슘혈증으로 인한 구역, 구토, 중추신경계와 호흡기 저하를 나타낼 수 있습니다.1. 생리기간중에만 변비가 나타난다고 하셔도 10일은 꽤 긴 기간이며, 차라리 프로바이오틱스를 꾸준히 드시는 것이 더 안전하고, 근본적인 변비 증상을 개선 가능합니다. 만약 현재 프로바이오틱스를 복용하고 계시다면 더 보장균수가 높은 제품으로 교체하시거나, 복용량을 증량하시기 바랍니다.2. 부루펜정 200mg 1일 3회는 1일 총 600mg 섭취하시는 것으로 이는 하루 상한량을 초과하지 않아 안전합니다. 다만 3주 복용 시 위장장애나 위장출혈이 발생할 수 있어 되도록 복용량을 최소화하시는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.16
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간좋아질려면 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.간건강이 걱정되는 경우 우선 정기적으로 간수치 검사를 받으시는 것이 가장 중요합니다.영양제로써는 밀크씨슬 추출물을 가장 추천드립니다. 밀크씨슬은 지방간, 간염, 중독성간염, 경증 간경화에 사용할 수 있을 정도로 간세포 파괴를 막아주는 간장약입니다. 또한 장기간 복용에도 큰 부작용이 나타나지 않아 간건강을 걱정하시는 분들께 가장 우선적으로 권해드리고 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.16
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종합비타민을 좀먹어보려하는데요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.센트룸 실버의 경우 '건강기능식품'으로, 약국 외의 인터넷이나 홈쇼핑에서 구매 가능한 제품입니다. 이 때문에 약국제품 만큼 식약처의 규제를 엄격하게 받지 않아 장기간 복용 시 약국용 일반의약품 제품보다 부형제 등에 의한 부작용에서 안전하다고 말씀드리기 어려워 추천드리지는 않습니다.또한 그 함량 또한 국내 제품에 비해 높지 않아 되도록 종합비타민의 경우 약국용 '일반의약품' 제품을 선택하시는 것을 권장드립니다. 이 중 활성형 비타민이 포함된 제품이 신체 흡수율이 좋고, 피드백 또한 좋은 편입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
22.01.16
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영양제를 여러개 먹는데 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.현재 말씀하신 영양제 중, 홍삼은 다른 비타민과 같은시간 내 복용을 피하시면 되고,유산균과 콜라겐은 공복복용이 효과가 좋습니다.정리하자면,아침 공복 : 유산균, 콜라겐식후(시간무관) : 비타민D, 마그네슘, 셀레늄 , 루테인나머지 제제와 다른 시간에 홍삼 복용하시면 되겠습니다.홍삼은 열이 많은 체질인 경우 복용을 권장드리지 않으며셀레늄은 과량의 경우 부작용과 독성을 나타내므로 총 함량을 잘 살펴보시기 바랍니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
22.01.16
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지속적인 수면제 복용으로 올수 있는 부작용은 ?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.수면제의 가장 큰 문제점은 내성과 중독성이 있다는 점입니다. 이밖에 장기간 복용 시 몽유병, 섬망, 그리고 치매 위험이 발생할 가능성이 높습니다. 장기간 복용하신 경우 갑자기 끊기보다는 아주 서서히 기간을 두시어 용량을 줄여나가시는 것이 좋습니다. 2주간은 1/2정, 한달간은 1/4정, 이런 방식으로 서서히 몸을 관찰하시면서 중단해 나가시면 되고, 만약 이 때 수면장애가 너무 심하게 나타나는 경우 수면보조제(수면유도제x)를 함께 복용하시는 것이 도움이 됩니다. 수면보조제로는 미강주정추출물이나 레돌민을 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.16
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술마시고 속쓰릴때 갤포스 자주 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.겔포스는 콜로이드성인산알루미늄과 수산화마그네슘 성분의 제산제로, 장기간 복용하는 경우 미네랄의 흡수를 방해하여 저인산혈증, 저마그네슘혈증을 유발합니다.자극적이지 않는 식사를 하시고, 효소제와 프로바이오틱스를 꾸준히 복용하시어 위점막을 재생시키는 것이 부작용이 없고 보다 근본적인 치료방법일 것입니다. 이 밖에 매스틱검, 아티초크추출물, 인동덩굴꽃봉오리 추출물로 이루어진 건강기능식품 또한 도움이 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.16
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유산균 남녀노소 다 섭취할 수 있는 거죠?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.유산균은 일반적으로 큰 부작용 없이 남녀노소 모두 복용 가능하십니다. 다만 유산균 균주에 따라 처음 복용 시 변비나 설사가 오히려 나타나는 경우가 있으나, 이 역시 꾸준히 복용하면 금방 적응되므로 걱정하실 필요는 없습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.16
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아기오과립 대체 약제를 질문드립니다
안녕하세요. 이세라 약사입니다.아기오과립 또한 차전자피 성분으로 장기간 복용 시 장에 자극을 주어 장기능이 오히려 떨어질 수 있습니다.일반적으로 안전한 성분의 변비약으로는 락툴로오스 성분의 변비약을 추천드리며, 이는 임산부나 12개월 미만의 영아도 복용할 수 있을 정도로 안전한 약입니다.다만 모든 변비약은 장기간 복용 시 장의 본래의 기능이 점점 떨어지게 되므로, 보장균수가 높은(100억 이상) 양질의 프로바이오틱스 제품으로 변비를 관리하셔야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.15
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얼굴에 열감이 있는데 갱년기 시작인건가요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.얼굴의 홍조와 열감은 갱년기의 대표적 증상입니다. 혈관에서 피가 잘 돌아오지 못하고 정체되면서 열감이 느껴지는 것이라고 생각하시면 되겠습니다.혈액순환과 심장기능에 도움이 되는 비타민 A, C, E, 코엔자임Q10, 감마리놀렌산, 오메가3를 복용하시고 운동으로 기초체력을 기르는 것이 도움이 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.15
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아보카도 오일(엑스트라버진) 언제 먹는게 좋은지 알려주세요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.아보카도오일은 지용성이므로 식후 즉시 복용하시면 됩니다만, 혈관 관련 효과에는 의문점이 남습니다.차라리 양질의 오메가3를 꾸준히 복용하시는 것이 심혈관질환 예방, 혈액순환 개선, 만성염증개선에 훨씬 유의미한 효과를 볼 수 있을 것입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
22.01.15
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