지속적인 수면제 복용으로 올수 있는 부작용은 ?

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

수면제는 갑자기 끊으면 반동으로인해 의존성이 더 강하게 나타날 수 있으므로 서서히 중단해야합니다. 또한 수면제의 효과가 약해지면 불면증이 심해질 수 있으므로 수면보조제를 같이 먹거나 수면활동에 방해가되는 행동을 피해야합니다.

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

아닙니다. 갑자기 끊으면 큰일이 나지 않으며 수면제 종류에 따라 다를 수 있기는 하나 전문가와 상의 후 복용을 중단한다면 문제가 되지 않습니다. 이는 단순히 약을 알지 못하고 모든 약에 적용되는 것이 아니며 수면제 등은 전문가와 상의 후 복용 등을 정하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

복약지도

- 취침 바로 직전에 투여하세요.
- 졸음이 올 수 있으므로 운전, 위험한 기계조작시 주의하세요.
- 이 약의 투여기간 동안에는 가능한 금주하세요.
- 전문가와 상의없이 다른 수면제, 진정제를 임의로 복용하지 마세요.
- 장기간 투여하다 투약을 중단할 경우에는 처방에 따라 점진적으로 감량하세요.

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 이상반응
이상반응의 발생빈도는 ‘매우 흔하게’ (≥10%), ‘흔하게’ (≥1%, <10%), ‘흔하지 않게’ (≥0.1%, <1%), ‘드물게’ (≥0.01%, <0.1%), ‘매우 드물게’ (<0.01%)로 나타냈고, 확보가능한 자료에서 발생빈도를 파악하기 어려운 경우는 ‘빈도불분명’으로 나타냈다.
이 약 사용과 관련한 이상반응, 특히 몇몇 중추신경계 및 위장관 관련 이상반응들은 용량-의존적이라는 증거가 있다. 이론적으로는 취침 직전에 투여함으로서 이상반응을 줄일 수 있다. 이러한 이상반응들은 대부분 노인 환자들에게서 나타난다.
1) 신경계 이상반응
흔하게: 졸음, 두통, 어지러움, 불면증 악화, 선행성 건망증 (건망증 증상은 부적절한 행동과 연관될 수 있다.)과 같은 인지장애
흔하지 않게: 감각이상, 떨림, 집중장애, 언어장애
드물게: 의식 상태 저하 (depressed level of consciousness)
2) 정신병적 이상반응
흔하게: 환각, 초조, 악몽, 우울
흔하지 않게: 혼동, 과민, 안절부절, 공격성, 몽유병, 다행감
드물게: 성욕장애
매우 드물게: 망상, 의존성 (금단증상 또는 치료중단 후의 반동성 효과)
빈도불분명: 분노, 비정상적인 행동, 복합 수면 행동, 섬망
대부분의 정신병적 이상반응은 역설적 반응과 연관이 있다.
3) 전신 이상반응
흔하게: 피로
드물게: 보행장애, 넘어짐(fall)(주로 노인환자에서, 처방에 권장된 방법으로 복용하지 않은 경우)(5. 일반적 주의 항 참조)
빈도불분명: 약물 내성
4) 안질환
흔하지 않게: 복시증, 시각혼탁
드물게: 시각장애
5) 호흡기계 이상반응
매우 드물게: 호흡억제
6) 위장관계 이상반응
흔하게: 설사, 오심, 구토, 복통
7) 근골격계 및 결합조직 이상반응
흔하게: 요통
흔하지 않게: 관절통, 근육통, 근경련, 경부통, 근무력
8) 피부 및 피하조직 이상반응
흔하지 않게: 발진, 가려움, 다한증
드물게: 두드러기
9) 면역계 이상반응
빈도불분명: 혈관신경증성 부종
10) 간담도 이상반응
흔하지 않게: 간효소 상승
드물게: 간세포•담즙정체성 또는 혼합성 간손상
11) 감염
흔하게: 상기도감염, 하기도감염
12) 대사 및 영양장애
흔하지 않게: 식욕 이상

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

수면제는 정말 필요할 때만 최소로 쓰시는 것이 좋습니다.

내성문제, 의존성, 그리고 기억을 하지 못하는 상황에서 행동하는(몽유병) 증상을

경험할 수도 있기 때문입니다.

수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는 약국에서 구매하실 수 있는

숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.

·  수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)

·  수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.

·  마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.

·  테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.

또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.

이러한 것들을 병용하여, 수면제 드시는 빈도를 줄여보세요.

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

수면제의 가장 큰 문제점은 내성과 중독성이 있다는 점입니다. 이밖에 장기간 복용 시 몽유병, 섬망, 그리고 치매 위험이 발생할 가능성이 높습니다.

장기간 복용하신 경우 갑자기 끊기보다는 아주 서서히 기간을 두시어 용량을 줄여나가시는 것이 좋습니다.

2주간은 1/2정, 한달간은 1/4정, 이런 방식으로 서서히 몸을 관찰하시면서 중단해 나가시면 되고, 만약 이 때 수면장애가 너무 심하게 나타나는 경우 수면보조제(수면유도제x)를 함께 복용하시는 것이 도움이 됩니다.

수면보조제로는 미강주정추출물이나 레돌민을 추천드립니다.

감사합니다.

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

처방받아 복용하는 수면제의 경우 향정신성의약품으로서

의존성이 있을 수 있기 때문에

바로 끊을 시에는 금단현상이 나타날 수 있으므로

점차적으로 줄이시는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

수면제의 경우 갑자기 중단하면 금단증상 올 수 있기 때문에, 중단할 때 약의 용량을 서서히 감량해야 합니다.

추가로 약만 드시지 말고 하루에 30분 이상 근력운동이나, 산을 올라가거나 이런 운동을 꾸준히 해주셔야 합니다.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

수면제의 경우 마약류인 향정신성 의약품으로 습관성 및 내성을 나타내는 약물입니다.

장기 복용시 흔히 나타나는 신경계 이상반응으로는 어지러움 두통 불면증 악화, 선행성 건망증과 같은 인지장애가 있으며 정신적 이상반응으로는 환각, 초조, 악몽, 우울이 나타나는 경우가 있습니다.

따라서 수면제는 필요시에 복용하고 반드시 의사의 처방 및 지시에 따라 용량 조절하여 복용이 필요한 약물입니다.

감사합니다.^^

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

불면증을 앓고 있는 사람들이 꽤 많은 것 같습니다

약국에서 졸피뎀 같은 처방약을 받아가시는 분들이 꽤 있는데요

아무래도 수면제는 내성이 생기기도 하고 수면유도제는

만성 복용시 부작용이 있을 수 있으므로

이런 불면증을 앓고 계시는 분들께 권고드리고 싶은건

생활습관 변화와 영양제 보충입니다

생활습관으로는

낮잠을 최대한 자지 않기,

운동을 꾸준히 하기(단 취침 3시간 이전엔 운동하지 않기)

야식 삼가기,

커피, 술, 담배는 되도록 피하기,

잠잘 때 어두운 환경을 만들어주기,

스마트폰과 컴퓨터 같은 블루라이트는 피해주기,

잠 안 온다고 술을 먹지 않기

등이 있습니다

도움되는 영양성분으로는 가장 먼저 미네랄 보충과

시계꽃추출물, 길초근 추출물, 트립토판 등을 복용하실 수 있고

불면의 원인을 전문가와 상담하면서 보다

근본적으로 찾아가시는 게 중요합니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요. 김민혜 약사입니다.

불면증에 도움되는 약은 아무래도 수면제나 수면유도제입니다

하지만 약이다보니 어느정도 부작용을 안고 있어서

웬만해선 생활습관과 영양제를 통해 조절하시는 걸 추천드립니다

입면이 너무 힘드실 때는 생활습관을 바꾸시는 게 좋습니다

침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)

운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기

야식 먹지 않기 등이 있습니다

드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

오랜 수면제 복용으로 인해 수면제에 의존성이 생겼고 갑자기 중단을 하면 금단증상 때문에 힘드신 것 같습니다.

이때 사용하실 수 있는 방법은 테이퍼링입니다.

천천히 복용량을 줄여보시기 바랍니다.

예를들어

기존에 한알씩을 드셨다면

일주일간 반알씩 드셔보시고

다음 일주일간은 격일로 반알씩

다음 일주일은 삼일에 한번 반알씩

이런 식으로 서서히 줄여나가면서

약을 끊는 것입니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

수면제를 오래 먹으면 중독성이 생기기때문에 좋지 않고 기억력이 떨어지거나 수면제 양이 더 늘어나서 치매위험을 높일 수 있어요.