종합비타민을 좀먹어보려하는데요?
비타민도 조합? 이란게 있다고 하더라구요.
무조건 비타민이라고 막먹는게 아니라 이거랑 이거는 같이먹으면 안된다 모이런게있지않나요?
주워들은것이있어서요.. 또마냥 먹기에 뭔가 그런소릴 들으니 찝찝하고해서요..
현재 센트룸실버를 먹어보려하는데 그외에 오메가3도 같이 먹어볼까해서요..
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
센트룸 실버의 경우 '건강기능식품'으로, 약국 외의 인터넷이나 홈쇼핑에서 구매 가능한 제품입니다. 이 때문에 약국제품 만큼 식약처의 규제를 엄격하게 받지 않아 장기간 복용 시 약국용 일반의약품 제품보다 부형제 등에 의한 부작용에서 안전하다고 말씀드리기 어려워 추천드리지는 않습니다.
또한 그 함량 또한 국내 제품에 비해 높지 않아 되도록 종합비타민의 경우 약국용 '일반의약품' 제품을 선택하시는 것을 권장드립니다. 이 중 활성형 비타민이 포함된 제품이 신체 흡수율이 좋고, 피드백 또한 좋은 편입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제에 따라 흡수율이 높이거 효능이 증대되도록 하기 위한 복용 방법이 있습니다.
센트롬 실버와 오메가3는 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
센트롬실버와 오메가3를 아침 식후에 바로 복용하거나, 센트롬실버는 아침 식후, 오메가3는 저녁 식후에 바로 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
젊은 축에 속하시는 분들은
평소에 취업준비나 아니면 취업을 하셨어도
스트레스로 인해 에너지 소모가 많습니다
따라서 비타민B군을 가장 많이 추천드리고
실내에 있는 비율이 늘었기 때문에 비타민D도 드시는 게 좋아요
추가로
식습관이 불규칙할 경우 미네랄이나 유산균 복용도 괜찮고
개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니
자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
센트룸실버는 다양한 비타민들과 미네랄들이 들어있는 균형잡힌 종합비타민제입니다.
크게 걱정하실 필요없이 드셔도 괜찮을 것 같습니다.
센트룸실버와 오메가3를 같이 드시는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
정확히 어떤것을 말씀하시는지 모르겠지만 종합비타민은 권장용량이나 권장용법대로만 드시면 크게 문제없습니다.
보통 다양한 제품을 드시는 분들이 용량 조절을 잘 못하셔서 그렇지 조금드시는분들은 크게 문제없습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 종합비타민이나 비타민 중에서 같이 먹으면 안되는 것은 없습니다.
다만 비타민 중에서 지용성 성분인 A,D,E,K는 정해진 용량에 따라 복용하는 것이 좋으며 나머지는 수용성이므로 과복용하더라도 체내로 쉽게 배출되어 큰 영향을 미치지 않습니다. 오메가3도 같이 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종합비타민의 경우 여러가지 비타민이 섞여있는 비타민을 의미합니다.
따라서 여러가지를 넣다보니 부피의 한계 때문에
함량을 고함량으로 못넣고 함량이 적다는 단점이 있습니다.
목적에 따라 복용하는게 좋기 때문에
약국에 상담해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
- 연령대나 복용목적에 따라 비타민이나 건식을 선택하시면 됩니다
- 60대라면 현재 센트룸실버를 먹어보려하는데 그외에 오메가3도 같이 먹어도 좋으나
- 심혈관 건강을 위해 비타민c와 코엔자임큐텐을 추가해 보세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 선생님의 몸상태와 원하는 효능을 재질문해주시면 맞춤 상담이 가능합니다.
일반적으로 몸에 큰 이상 없고 피로증상이 없으면 센트룸과 같은 종합영양제 드셔도 무방합니다.
평소 피곤한 증상이 있으면 비타민B군정도 추가해서 드시고, 뼈가 안좋거나 햇빛을 자주 안보는 경우 비타민D정도 추가해서 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
그리고 오메가3같이 드셔도 무방합니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
말씀주신 센트룸실버와 오메가3는 걱정하지 마시고 함께 드셔도 괜찮습니다^^
두개 다 식사 하시고 드시면 되겠습니다.
추가적으로 비타민C도 드셔주시면 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 건강상태 및 몸 상태에 맞는 비타민 선택을 권장드리며 문의주신 센트룸실버와 오메가 3는 함께 복용이 가능하며 보다 개선하고자 하는 부분이 있는 경우 전문가와 상담하에 올바른 제품 선택을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
센트룸실버와 같은 종합비타민는 건강 관리 차원에서 복용하시기에 무난한 제품이라고 생각되며, 오메가3와 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 종합비타민과 오메가3는 지용성 성분이 함유되어 있기 때문에 식후에 복용하시는 것이 좋으며, 오메가3는 하루 중 어느 시간대에 복용하셔도 괜찮지만, 종합비타민은 에너지 생성 등에 도움을 줄 수 있으므로 아침에 복용하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.
평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민만 먹는것보다는 오메가3나 마그네슘 같은 도움이 되는 영양제를 같이 드시는게 좋긴해요.
