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답변 내역

자기전에 마그네슘복용이 수면에 도움이되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 불면증으로 인해 마그네슘을 복용하시고 계시는군요.약을 복용하시면 약이 흡수되어 약물의 체내 혈중농도가 높아지는데, 자기전에 복용하셔야 혈중 농도가 높아져 수면에 도움이 됩니다.(만약 아침에 복용하시면 잘때쯤이면 약물 농도가 많이 낮아진 상태로 수면에 큰 도움을 받기 어렵습니다.)마그네슘 뿐만 아니라 산조인, 감태, 미강, 시계꽃, 발레리안 추출물은 수면에 큰 도움을 줍니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.15
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27살남자 영양제추천해주세요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 27살 성인 남성분이신데 만성피로로 인해 영양제를 복용하실 계획이시군요.우선 기본적으로 고함량 비타민b군 영양제를 복용하시는 것을 추천드립니다.추가로 아르기닌 또는 옥타코사놀을 복용하면 더욱 피로회복에 도움이 될 것으로 보입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.15
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종합영양제는 장기복용하여도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.멀티 비타민, 종합 영양제와 같은 건강기능 식품은 장기복용하여도 괜찮습니다.하지만 품질이 보증되어 있지 않은 건강기능식품은 첨가제, 부형제가 몸에 좋지 않은 것들을 포함하여 복용하면 속이 쓰린 경우가 있으니 꼭 품질이 보증된 제품을 복용하시는 것을 추천드립니다.전 연령대로 복용 가능한 영양제는 비타민b군이고 40대가 넘어가면서 부터는 비타민d군과 칼슘, 비타민a군을 복용하시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.15
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인체중요도순으로 영양소순위를 매긴다면요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.해당 질문의 난이도가 너무 어렵지만 가장 필요한 영양소는 단백질이라고 생각합니다.세포간 신호, 호르몬, 인체 장기 등을 구성하는 것은 전부 단백질입니다.즉, 인체를 움직이고 구성하는 것은 단백질 덕분이라고 생각합니다.물론 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 전부 인체를 구성하는데 필수적인 영양소이지만 그 중 단백질이 제일 중요하다고 생각합니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.15
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유효기간 지난 약 어떻게 버리나여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.유효기간이 지난 약품의 경우 섭취하지 않는 것이 바람직합니다.유효기간이 지난 경우 약품의 품질을 보장할 수 없고, 복용 후 나타나는 부작용에 대해서 보상받으실 수 없습니다.유효기간이 지난 의약품은 근처 보건소 또는 약국에 방문하여 폐의약품 수거함에 버리시면 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.15
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고혈압에 영양제 코엔자임큐텐 몇미리짜리 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 수축기 혈압이 140정도 측정이 되고, 코큐텐을 복용하실 예정이군요.1일 100mg 정도 복용하시는 것을 추천드리며, 기름진 음식, 튀긴 음식, 매운 음식 등 혈압에 안좋은 음식은 최대한 피하시고 운동 꾸준히 하시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.15
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알러지 면역 키우는 방법알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 11개월 아이를 키우시면서 아이의 건강에 해가 될까 걱정이 많으시군요.우선 사람마다 개인차가 있지만 우유는 한국인에게 식이항원으로 작용하여 실제 알레르기 증상이 나타나는 경우가 있고, 증상이 나타나지 않는 경우가 있습니다.(실제로 유청단백질인 프로틴을 복용하고 피부가 완전히 뒤집어지는 사람이 있고, 아무 문제 없는 사람이 있는 것처럼 알레르기 반응은 사람마다 개인차가 큽니다.)따라서 우유와 관련된 유제품은 최대한 피하시고 분유가 아닌 모유 수유하시는 것을 추천드립니다.또한 아이가 조금 더 성장하면 면역력을 올려줄 수 있는 제품을 약국에 방문하셔서 약사와 상담을 통해 결정하시고 복용하게 하는 것이 도움이 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.15
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비타민 등 영양제 섭취가 수명을 짧게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.해당 글에 대해서 정확히 어떤 영양제를 대상으로, 몇명의 인구를 대상으로 임상을 진행했는지 알 수 없기 때문에 정확한 답변을 드릴 수 없는 점 죄송합니다.하지만 실제 오메가3를 복용하고 LDL수치가 떨어지고, 유산균을 복용하고 장건강이 개선되고, 비타민B를 복용하고 육체피로와 구내염이 개선되는 등 실제 비타민, 건강기능식품이 임상적으로 도움이 되는 것은 맞습니다.비타민과 영양제를 복용하면 수명이 짧아진다는 것은 억측으로 보입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.15
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유방암 환자는 유산균을 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 유방암인 상태에서 유산균을 복용해도 되는지 궁금하신거군요.의사선생님 말씀대로 복용하셔도 됩니다.질문자님께서 언급하신 유산균들이 여성호르몬을 활성화하는 작용은 무시해도 될 정도입니다.하지만, 질문자님이 암환자이기 때문에 아무 유산균을 복용하는 것은 추천드리지 않습니다.3년간 자연 배양한 유산균, 장내 독소 배출에 도움을 주는 프리바이오틱스, 장내 면역 활성화를 돕는 포스트바이오틱스가 같이 들어간 비오플X스 라는 제품을 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.15
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입안이 자주 헐어서 너무 고통스러워요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 만성적인 피로에 의해 재발되는 구내염으로 인해 많이 힘들어하시는군요.우선 구내염이 생기는 이유는 면역력이 많이 저하되어 있기 때문입니다.면역력을 올려주는 베타글루칸, 아연, 프로폴리스 등의 제품을 복용하시는 것을 추천드리며 추가로 고함량 비타민B군 영양제를 복용하시면 구내염 예방에 큰 도움이 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.15
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