비타민 등 영양제 섭취가 수명을 짧게 하나요?
출처가 국민건강보험이라면서, 비타민 영양제가 심장 및 혈관 질환 등에 효과가 없다고 합니다. 심지어 수명을 더 짧게 한다, 는 연구 결과들이 나오고 있다는 글들을 인터넷 상에서 봤습니다. 비타민 영양제가 그렇다는 말인가요? 아니면 다른 영양제들도 그렇다는 말인가요? 혹은 유언비어인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충분한 영양소 공급과 채소 과일로 비타민 보충과 충분한 일조량이 가능한 경우는 영양제 보충이 필요하지 않을 수 있을 수 있습니다.
하지만 현대인의 경우 이러한 생활습관 및 식습관을 가지기 쉽지 않기에 영양제 보충이 건강한 신체 및 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유언비어일 가능성이 높아보입니다.
비타민들의 경우
우리 생체를 활성화 시키는데 도움을 주고
에너지 생성과 더불어, 피로회복, 세포회복 등 여러 역할을 합니다.
꾸준하게 챙겨드신다면 이점이 더 많을 것으로 보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 전혀 근거 없는 이야기입니다.
-비타민을 몸에 부담이 될 정도로 과량 먹으면 건강이 안좋아지는 것은 사실이지만 권장량 드시면 문제 안됩니다.
-오메가3는 오히려 혈액순환을 개선시켜주고 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
해당 글에 대해서 정확히 어떤 영양제를 대상으로, 몇명의 인구를 대상으로 임상을 진행했는지 알 수 없기 때문에 정확한 답변을 드릴 수 없는 점 죄송합니다.
하지만 실제 오메가3를 복용하고 LDL수치가 떨어지고, 유산균을 복용하고 장건강이 개선되고, 비타민B를 복용하고 육체피로와 구내염이 개선되는 등 실제 비타민, 건강기능식품이 임상적으로 도움이 되는 것은 맞습니다.
비타민과 영양제를 복용하면 수명이 짧아진다는 것은 억측으로 보입니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 이게 사실이라면 이미 수많은 제약회사는 망했을거 같네요,
모든 비타민 영양제로 일반화하는건 말이 안되는것 같구요,
다만 비타민 혹은 영양제 혹은 건강기능식품은 증상에 맞춰서 제대로 잘 먹으면 득이 되고 본인과 맞지 않거나 잘못된 방법으로 드셨을때는 오히려 해가 될 수도 있으니
가볍게 생각하기 보다는 이런거 하나를 먹더라도 전문가와 상담후에 본인의 증상에 목적에 맞는 제품을 추천받아 드시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여러 논문들이 나오고 그 논문을 보고 기사가 나오기도 합니다. 메가비타민 요법이 효과가 있다고 하는 연구자도 있고 효과가 없다고 하는 사람도 있고, 사실 헷갈릴 수 있습니다. 하지만 말 그대로 건강보조식품 이기때문에 본인이 잊지 않고 잘 먹을 수 있는 시간대를 정해서 꾸준히 복용하시면 좋을 것 같습니다. 대신 너무 많은 약을 동시에 먹는 것은 개인적으로 환자분들께 추천드리지는 않습니다. 종합비타민제를 꾸준히 복용해보세요
감사합니다.
