최근에 비타민은 약으로 먹는 것은 효과가 없다는 논문을 봤는데, 맞는 말인가요?

Question

성별

남성

나이대

36

최근에 비타민을 약으로 따로 먹는 것은 효과가 없다는 논문을 봤는데요. 비타민은 영양제로 따로 나온 것을 먹는 것은 효과가 미비한가요? 꼭 음식을 통해 섭취해야 하는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

비타민은 영양제로 효과가 없는 약이 아닙니다,

건강한사람에게는 약이 필요가 없지만 영양이 부족한 사람에게는 아주 필요한 약입니다,

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 비타민을 보충하는것이 건강하고활력있는 생활을 유지하는데 도움이도며 제품선택시 효능효과가 검증된 일반의약품으로 나온제품을 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

수많은 임상데이터들이 비타민을 영양제로 보충해서 효과를 보았다고 말해주고 있습니다. 물론 사람마다 필요량은 다를 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

음식으로 섭취하기 어려운 경우 영양제가 도움이 될수 있습니다 또한 비타민b는 면역형성이 도움을 주므로 한번 복용해보시면 좋을것 같습니다