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왼쪽 종아리 통증이 있는데 오래되었습니다 땡기는느낌인데..
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 디스크가 심할 경우는 종아리나 발이 저릴 수도 있습니다. 하지만 그 외에도 아킬레스 건염이나 족저근막염으로 인해서 종아리쪽과 발바닥쪽 둘 다 통증이 있으신 것 같은데 앞서 언급한 2가지도 의심을 해볼 수 있겠습니다. 하지정맥류가 의심되신다면 혈관외과 전문의가 있는 병원에서 진료를 보시면 될 것 같습니다. 진료과는 외과(혈관외과)나 흉부외과가 적절할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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발목이 돌리거나 걸으면 아무렇지 않은데 누르면 아파요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 이상유무 판단을 하기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 검사를 해보시는 것이 좋습니다. 단순 통증 관리를 위한 치료를 받으시는 부분은 한의원이나 정형외과, 재활의학과를 가셔도 무방합니다. 본인이 더 선호하시는 치료를 하는 곳으로 가시면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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두달전 타박상 잇엇던 무릎이 아직두 아픈데 병원에가야할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 통증이 지속되신다면 병원 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 무릎뼈쪽으로 타박상을 입으셨다면 그쪽에 다른 문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 그리고 찍히면서 다른 힘줄이나 근육의 손상이 아직 덜 아물었을 수도 있기에 확인해서 나쁠 것은 없다고 생각되어집니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.02
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달리기하다 안쪽허벅지뭐가끈어진느낌 담날 부기가 많고 피멍이 장난아님 치료방법?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 힘줄 혹은 근육파열이 의심되기때문에 진료를 보시는것이 좋겠습니다. 근육 파열의 경우는 4주이상의 회복기간이 필요합니다. 안쪽 다리모음근육의 파열의 경우에 일반적인 걷기는 괜찮을 수 있으나 힘을 줘서 모으거나 다리뻗기 균형을 잡으려고 하실때 통증이 생길 수 있기 때문에 당분간은 휴식을 취해주시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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1명 평가
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6일째 되는 타박상에 붓기가 안빠지고 통증이 있어요.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 근육파열이 있다면 발목을 쓰시거나 발을 딛을때도 통증이 있을거라고 생각이 됩니다. 약처방을 받지 않으셨다면 처방을 받으시는것이 좋겠습니다. 다리를 올려주시는 것이 좋겠고 열감이 있을때는 냉찜질을 해주시되 열감이 없을때는 온찜질을 해주셔도 됩니다. 주기적으로 병원진료를 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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어깨에 통증이 생기면 팔이나 손가락에도 영향이 생기나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨의 통증때문에 내려갈수 있습니다. 하지만 어깨 뭉침의 원인이 자세에 문제가있다면 이는 목 디스크로 인한 방사통도 염두해보셔야 합니다. 그리고 통증이 자주 발생하신다면 위와 같은 동작을 수시로 해보시는것도 좋을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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반기브스 붕대가 자꾸 내려가는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 허벅지까지 붕대를 하실 필요는 없을 것으로 생각이 됩니다. 발목부터 발등이시라면 종아리 복숭아뼈 조금 위쪽까지 올려서 고정을 하시면 될 듯 한데 반깁스의 형태가 아마 무릎 밑 종아리 가지 덮히다 보니 피부가 아플 수 있어서 붕대를 감아주신 듯 합니다. 압박용 스타킹과 같은 것으로 대체 하셔도 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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거북이 목이 되지 않도록 평상시에 머리나 목, 어깨를 스트레칭 해줘야 한다는데, 어떻게 해줘야 거북목이 되지 않고 두통이 생기지 않도록 할 수가 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 자세 습관을 고쳐주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 하지만 집중해서 일하는 중에 자세를 계속 바른 자세로 유지한다는 것은 어려운 일이기도 합니다. 그렇기에 일하다가 중간중간 쉬는 텀이 있거나 통증이 생길 때 다음과 같은 동작을 해주시면 도움이 되실 수 있습니다. 위의 4가지 동작의 경우 목어깨 주변 근육을 스트레칭 해주시는 것인데 위와 같은 스트레칭을 해주시면 두통 완화에 도움이 되실 수 있습니다. 그리고 5번째 그림의 경우 거북목이나 일자목으로 인한 디스크 질환이 같이 발생할 수 있는데 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 수시로 조금씩 해주시면 좋고 그와 더불어 위와 같은 근력운동도 함께 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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파스도 연령제한이 있나요? 아이들한테는 사용안되요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 아이들의 경우 피부가 약해서 오히려 피부발적, 가려움, 화상과 같은 증상이 있을 수 있기 때문에 고려해보셔야 합니다. 그리고 파스의 성분에 따라서는 연령제한이 있는 것으로 알고 있습니다. 케토프로펜 성분이 있는 경우는 15세 미만의 소아에게는 사용하지 않도록 기재되어 있는 파스도 있기 때문에 확인하시는 것이 좋고 붙이는 파스보다는 뿌리거나 바르는 파스를 사용하시는 것이 좋습니다. 맨소래담과 같은 파스의 경우 금기 연령은 없지만 소아의 사용이 꼭 필용한 경우가 아니라면 바르지 않을 것을 권고 합니다. 특별한 경우아 아니라면 붙이는 파스보다는 바르거나 뿌리는 파스를 사용하시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 요즘에는 어린이용파스가 따로 나오는 것으로 알고 있는데 그런 것을 찾아 구매 후 사용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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아이가 4번째손가락 미세골절로인하여?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 보통 골절의 경우 4~6주 정도를 회복기간으로 잡습니다. 그 기간동안 손가락을 고정했었다면 관절의 굳음이 있어서 뻣뻣한 느낌으로 움직이려고 하면 통증이 있을 수 있습니다. 손을 구부리고 펴는 연습을 해주신다면 도움이 됩니다. 고무공을 이용해서 쥐었다폈다 해주시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 꼭 고무공이 아니더라도 손에 쥘 만한 것이 있으면 활용하시면 됩니다. 뼈는 골절이 아물었어도 관절의 뻣뻣함이 있기 때문에 관절이 풀릴 때까지는 통증이 있으실 수 있으나 풀리면 괜찮아 질 것으로 생각이 됩니다. 가정에서는 온찜질이나 파라핀이 있으면 파라핀 치료를 하셔도 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.31
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