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안구건조증은 어떻게 개선할 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증에도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다."안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.2. 해야할 행동- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.
의료상담 / 안과
21.01.10
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기침이나 재채기와 딸꾹질을 하는 원인은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.* 딸꾹질의 원인횡격막 과 보조근육들의 밸런스가 어긋나 불수의적으로 경련이 일어나 딸꾹질이 일어나게 됩니다.자극성있는 음식 (뜨겁거나 맵거나)등이 딸꾹질을 일으킬 수 있으며,알콜, 니코틴, 온도변화 등도 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다.* 딸꾹질을 멈추는법일단 컵을 준비하시고,컵에 물을 채우셔야합니다.그다음, 허리를 숙인채로컵의 안쪽(평소에 먹는 쪽)이 아닌 바깥쪽(평소에 먹는쪽의 반대쪽)에 입을 대고 마시면딸꾹질완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
21.01.10
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입술이 저릿저릿 떨려요 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 일단 마그네슘, 칼슘을 섭취해보시고 그래도 떨림이 멈추지 않는다면 병원에 내원해보시길 바랍니다.눈떨림, 입술떨림의 원인 중 가장 가능성이 큰 것은전해질(칼슘, 마그네슘 등)장애 입니다.몸속 전해질에 불균형이 생기면 근육의 수축 이완 에 문제가 생겨 떨림이 발생 할 수 있습니다.그런데 이러한 전해질 장애는 과호흡에 의해서 나타나는 경우가 많습니다.과호흡을 하면 중탄산염을 소변으로 배출하게 되는데, 그때 칼슘과 마그네슘등의 전해질과 동반해서 배출되기 때문에 칼슘 마그네슘등의 전해질 불균형이 올 수 있는것입니다.따라서 눈떨림, 입술떨림을 완화시키는 방법에는- 과호흡을 하지않고 정상호흡을 하려고 노력해야합니다.--마그네슘, 칼슘 등을 보충합니다.- 병원에 가시면 클로나제팜 등의 약을 처방해줄것입니다.2. 병원에 내원하신다면 신경과나 안과 내과에 가보시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.01.10
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아침에 입냄새가 너무 많이납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구취의 원인중약 90프로 이상이 구강내 원인 이고약10프로 정도가 구강 외 원인입니다.구강 내 원인에는불량한 구강위생 / 씌워놓았던 보철물이 잘못된경우 / 설태 / 치주질환 등이 있습니다.구강 외 원인에는호흡계질환 / 간질환 / 신장질환(예, 신부전인 경우 생선냄새) / 전신요인(당뇨 등) / 담배 / 황화합물을 함유한 식품(양파나 마늘 등)등이 있습니다.양치를 하셔도 계속 입냄새가 나는 이유는 여러가지가 있겠지만 크게1. 혀를 청소하지 않아서입니다.구취가 나는 대표적인 부위가혀와 치은연하(쉽게 말하면 치아와 잇몸경계 부위)인 만큼 치아를 아무리 잘 닦더라도 혀를 청소하지 않는다면 구취가 날 확률이 커집니다.따라서 양치하실때 치아도 잘 닦아야 합니다만, 혀도 잘 청소 해주셔야합니다.2. 치열이 고르지 않거나, 치아 깊숙한 부분(대표적인 예로 사랑니와 큰어금니 사이)은 칫솔질을 하더라도 물리적으로 칫솔이 도달하지 않을 수 있습니다.따라서 이러한 칫솔질의 불완전성을 보완해주기위해칫솔질 -> 치실 -> 구강세정기(대표적으로 워터픽이나 아쿠아픽) 를 하실 것을 권해드리며,주기적으로(6개월에 한번씩) 스케일링을 해주시는것을 추천드립니다.)
의료상담 / 이비인후과
21.01.10
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잠자는 시간이 중요한가요, 숙면을 취하는게 중요한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.둘다 중요하지만 잠자는시간이 절대적으로 부족하면 깊게 자더라도 피곤할 수가 있으므로 절대적인 수면양은 채워주셔야합니다. 숙면을 위한 방법들을 말씀드리자면- 낮잠을 오랜동안 자면 안되십니다. (20분이상 X)=> 보통 밤에 잠 못드시는 분중에 낮잠을 오랜동안 주무시는 분들이 많습니다. 낮잠을 10~20분 자는것은 낮생활의 식곤증을 이겨내고 활발한 생활을 하는데 도움이 될 수 있으나, 그 이상 주무시는것은 생활리듬에 영향을 줘서 밤에 주무시는데 방해를 받을 수 있습니다.- 커피, 음료수, 녹차 등 카페인이 들어있는 음식 자기전 최소 7시간 전에 금하시는것이 좋습니다.=> 주의하실것이 콜라등의 음료수에도 카페인이 들어있다는것입니다. 저녁에 식사하실때 치킨이나 피자 등을 드시더라도 콜라를 드시면 밤에 주무실때 방해받을 수 있습니다.- 규칙적인 운동 (단, 수면3~4시간안에 운동하는것은 X)-자기전에 수분을 과도하게 섭취하거나 음식을 과도하게 섭취하는거 피하셔야합니다.=> 자기전에 과도하게 수분을 섭취하시면 새벽에 화장실에 가고싶어 잠이 깨기때문에 피하셔야합니다.- 자기전 흡연 금지=> 흡연은 각성효과가 있기 때문에 최소 3시간전에 흡연하시는것을 피하셔야합니다..- 잠들었다 깨었더라도 시계 보지 않으셔야합니다.- 기상시간, 수면드는 시간을 일정하게 유지하셔야합니다.- 기상후 햇볕을 쬐어야합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.10
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당뇨병 증상은 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.* 당뇨의 증상- 소변양이 증가합니다 (당뇨병의 경우 포도당이 소변으로 나가게 되는데 이때 물이 다량으로 같이 나가버리기 때문에 소변양이 증가합니다)- 갈증이 증가하여 물을 많이 마시게 됩니다. (소변양의 증가로 오는 결과입니다)- 평소보다 음식을 더 많이 드시게 됩니다.- 평소보다 음식을 더 많이 드심에도 불구하고 체중이 감소하고, 피로감을 많이 느끼게 됩니다.
의료상담 / 내과
21.01.10
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아침에 자고일어나면 머리가 가끔씩 어지러운데 왜 어지러운걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성 저혈압의 경우- 갑자기 일어서게 되었을때 교감신경이 잘 활성화되지않아 정맥환류, 심박출량, 혈압 감소가 일어나 어지럽게 될 수 있습니다.평소에갑자기 일어나는것을 피하시고 천천히 일어나셔야하며,충분한 수분을 섭취하셔합니다.이러한 증상이 반복되시면 근처 병원에 내원하시길 바랍니다.기립성 저혈압이 심하시다는 것은 자율신경계에 문제가 있을수 있다는 의미가 됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.10
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치질 치료 관리를 어떻게 해야되는 상세히 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항문 소양증 (항문 가려움증)그자체로는 질병이 아니고, 하나의 증상입니다.항문 소양증의 원인- 항문 주위에 묻어있는 대변이 가려움증을 유발하게 됩니다. => 대변을 보고 나신후, 따뜻한물로 씻어내주는것이 좋습니다. 주의하실것은 강하게 문지르면 오히려 피부가 자극을 받아 더 증상이 심해질 수 있습니다.- 치질, 치루가 있을때 가려움증이 나타날 수 있습니다. => 항문외과에 가셔서 상담을 해보셔야합니다.- 기생충 질환이 있을때 나타날 수 있습니다. => 요충약을 드시면 대부분 쉽게 치료됩니다.
의료상담 / 피부과
21.01.10
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원형 탈모가 갑자기 생겼는데 해결방법을 알고 싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 탈모 치료의 효과가 증명된것은 먹는약과 바르는약 두가지 입니다.1. 먹는약 : 프로페시아 또는 아보다트 (그외 카피약)2. 바르는약 : 미녹시딜효과면에서는 먹는약이 바르는약보다 더 좋습니다.(물론, 먹는약과 바르는약을 동시에 하면 효과가 더 좋습니다)하지만 부작용을 주의하셔야합니다.프로페시아의 부작용을 말씀드리면- 성기능장애(발기부전/사정장애/사정액감소/성욕감퇴 등)- 우울감- 피로감등이 있습니다.
의료상담 / 피부과
21.01.10
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치아교정 부분교정이 가능할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가능합니다.하지만 부분교정은 비보험진료영역이기 때문에, 치과마다 비용이 다 다르므로근처 치과에 내원하셔서 진료계획과 진료비용등에 대해 직접 상담을 해보셔야합니다.
의료상담 / 성형외과
21.01.10
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