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최근들어 다리에 쥐 가자주나는원인이 궁금합니다?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리에 쥐가 나는 이유는 근육의 피로, 수분 및 전해질(칼륨, 칼슘 등)의 분균형, 혈액 순환 문제 등 여러가지가 있습니다.이를 방지하기 위해선, 종아리 스트레칭과 마사지, 보충제와 수분 섬취, 온찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다.하지만 만약, 쥐가 계속 되고 악화된다면 병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.05
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발등이 아픈데 어떤 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.운동 후에 발등이 부어오르고 통증이 느껴지신다면, 염증이나 부상일 발생했을 가능성이 높습니다. 가능하면 냉찜질을 15~20분 정도 적용해주시고, 소염 진통제를 복용하시면 일시적인 통증은 완화될 것입니다. 운동 후 통증은 휴식이 가장 중요한데요. 발을 높은 곳에 올려 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.05
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양쪽 발바닥에 통증이 있는데 어떤 약물과 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 토대로 본다면, 중족골통, 족저근막염 초기 증상, 신경 압박 등이 의심됩니다. 치료 방법은, 약물 치료, 휴식 및 운동량 조절, 쿠션이 충분한 신발 착용, 스트레칭 및 마사지 등이 있니다. 만약, 통증이 계속된다면 혹은 악화된다면, 병원에 가셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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발바닥 앞부분 및 발등 통증이 심합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지속적으로 서 있거나 걷다 보면 발등과 발바닥 안쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 발과 관련된 질환의 징후일 수 있습니다. 이럴 때는 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 중에 한 곳을 가시면 됩니다.동네 병원에서는 치료적 차이가 크게 없습니다. 그러니, 3가지 과 중 잘하는 병원을 찾아 가시는 것이 좋습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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성장판 닫히면 키가 아예 안크나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.의사 선생님의 말씀대로라면, 성장판이 거의 닫혔다면, 키 성장은 거의 완료된 상태일 가능성이 높습니다. 그러나 본인의 성장 패턴에 따라 약간의 성장은 가능할 수 있습니다. 키가 더 이상 크지 않더라도, 올바른 자세와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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잘 때는..어떻게 자야 하는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.가장 추천되는 자세는 천장을 보고 바로 누워 자는 자세와 옆으로 누워 자는 자세입니다. 천장을 보고 누워 자는 경우에는 허리 아래 혹은 작은 베개를 넣어 주시는 것이 좋습니다. 옆으로 누워 자는 경우, 무릎 사이에 베개를 끼우고, 머리와 목에 적절한 높이의 베개를 사용해주세요.이 방법들을 통해 척추에 가해지는 압력을 줄이고, 편안한 수면이 될 수 있습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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새끼 손가락 안쪽 부분(인대쪽)에 통증이 있는데 골절은 아니겠죠?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락이 부딪힌 후 며칠이 지나도 통증이 지속되고 주먹을 쥘 때 통증이 심하다면 골절 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다.골절일 때 나타나는 증상들이 몇 가지 있는데요. 손가락 주위에 붓기와 발적, 손가락 모양이 평소와 달라지거나 변형되는 것, 주먹을 쥐거나 손가락을 움직일 때 통증 외에 움직임이 제한되는 것, 날카로운 통증이나 지속적인 통증이 심해지는 것이 있습니다.통증이 지속되거나 심해지면 즉시 병원을 방문하시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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회전근개 파열을 왜 생기는 건가요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.회전근개는 어깨를 지켜주는 4가지 근육을 뜻합니다. 회전근개 파열의 원인은 과도한 사용, 급성 손상(무거운 물건을 들다가 어깨가 뒤틀리는 등), 잘못된 자세와 운동 습관, 퇴행성 변화 등이 있습니다.이를 예방하기 위해서는 어깨 스트레칭과 강화 운동, 운동 전 워밍업, 휴식과 회복 등이 있습니다.회전근개 파열은 비교적 많이 나타나는 질환이니, 잘 관리하셔서 건강한 어깨를 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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척추측만증이 있을 때 교정을 통해 피면 키가 커지나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추측만증 교정 후 키가 커진 것은 척추가 바로 교정되어 손해보고 있었던 키가 회복하는 것입니다. 척추가 비정상적으로 휘어지면서 척추가 짧아지고, 실제 키보다 작아 보일 수 있습니다.하지만 실질적인 키가 커지는 것은 아닙니다. 키 증가는 정렬이 바로 잡힘으로 인해 키가 정상 범위로 회복하는 것이지 키 자체가 커지는 것은 아닙니다.도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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손에 안 보이는 유리가 박힌 것 같습니다. 가만히 둬도 괜찮을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유리가 작고 깊이 박히지 않았다면, 자연스럽게 빠질 가능성이 있습니다. 이미 잘 대처하셨지만, 상처 부위를 깨끗이 유지하는 것이 좋습니다. 만약 상처가 부어오르거나 통증이 발생한다면, 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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