온 몸의 관절 하나하나에서 뼈소리가 나요
제목 그대로 정말 온 몸에서 우두둑 뻐벙 하는 뼈소리가 나요 특히나 허리나 흉추쪽 등에서 나는 뼈소리는 뭔가 엄청난 풍선이 터지는 느낌이 나면서 뼈소리가 납니다... 뼈소리가 나는 이유와 온 몸에서 이러는 이유도 알려주세요 어떨 때는 뼈소리가 나는게 시원할 때도 있고 아플 때도 있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
뼈소리가 나는 이유는 뼈와 뼈 사이가 뻣뻣하게 붙어 있어서 그 뻣뻣한 부분을 억지로 움직이니 거기에서 으으득같은 소리가 발생하며, 떄로는 뼈사이에서 기포 빠지는 소리가 발생할수도 있습니다. 원인은 내 뼈가 뻣뻣하고, 그 위에 있는 근육도 뻣뻣하게 잡고 있다는 경우가 대부분입니다.
어떨때 소리날땐 아프고 안아프고는 안아프면 그냥 스트레칭 하고 하면 되는데 아플때는 치료가 필요해보입니다. 현재 몸 전체가 뻣뻣하게 잡고 계신거같은데, 정형외과 가셔서 뼈랑 근육쪽을 부드럽게 해주고 관절의 가동성을 늘려주는 도수치료를 추천드립니다. 나이가 아직 어리신데 벌써부터 그러면 나주엥 골관절염도 생길 수 있으니 병원 가보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절하나하나에서 소리가난다면 염증이나 관절의 불안정성으로인해서 생기는 증상일수있습니다 이러한 증상이너무심하다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는것이 좋은데요
여러가지 문제가있을수있으니 가까운 종합병원으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
관절에서 나는 소리는 일반적으로 관절의 기포가 터지거나 인대와 힘줄이 뼈에 부딪히면서 발생합니다 허리와 흉추에서의 소음이 불편함을 동반한다면 관절염이나 근육 긴장 등의 문제가 있을 수 있습니다. 증상이 지속되거나 통증이 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
관절이 뚝뚝거리는 소리는 관절 내부에 공간이 생기며 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리이거나 관절내에 연골이나 인대가 서로 마찰되어 일어나는 소리로 누구에게나 날 수 있는 소리 입니다.
통증이 없으시다면 크게 걱정할 필요가 없으며 지속적으로 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
뼈 소리는 대부분 무해한 경우가 많습니다. 하지만 통증이 동반되거나, 지속적으로 불편한 느낌이 있다면 주의가 필요합니다.
뼈 소리가 전신에 나는 이유는 다양한데요. 관절 내 윤활액에 포함된 가스가 갑자기 방출되면서 소리가 납니다. 혹은 인대나 힘줄이 부딪힐 때 소리가 나기도 합니다. 따라서 관절의 모든 부위에서 뼈소리는 날 수 있습니다!
감사합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
보통 뼈소리는 관절내 기포가 터지는 소리로 크게 신경을쓰지않으셔도됩니다. 다만 뼈소리와 함께 통증이 동반된다면 그것은 단순히 기포가 터지는소리가 아니라 힘줄이나 인대가 걸리는 것일수있습니다. 대부분의 뼈소리는 움직임이 커진곳에 과가동으로인해 나타날수있거나 관절의 불안정으로 나타나기때문에 코어안정화 운동을 해주시면 도움이됩니다.
재활치료 및 물리치료 전문가 김태호입니다
뼈소리가 나는것은 모든 관절에는 관절끼리의 압력이 존재하는데 그압력의 진공상태가 풀리면서 소리가 나는 것입니다
이런원리로 관절과 인대에 무리를 주지 않는선에서 정상적인 관절의 방향따라 소리를나게 치료를 하는것이 카이로프라틱의 한 기법입니다
이런기법은 순간적인 통증차단의 효과가있어 치료법으로 쓰이긴하지만 셀프로 내가 소리를 일부러 내려고할때는 잘못된 방향과 관절과 인대에 무리를 주는 방식으로 들어갈수 있는 부분이 있어서 관절을 일부러꺾어서 소리를 내는것은 추천하지 않습니다
순간적으로 움직임 할때 소리가 자주난다면 근육이 쓰이지않고 관절이 먼저반응한 경우이기 때문에 그근육이 먼저 반응할수 있게 너무 정적인자세로 있었다면 스트레칭을 해주는 것도 방법중 하나입니다
또한 이런움직임에 대한 근육반응이 잘이러나기 위해선 적절한 활동도 필요합니다. 걷기, 계단오르기 빠르게걷기, 뛰기가 이러한 활동에 들어갈수 있겠습니다
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
보통 관절에서 나는 파열음은 주로 관절사이 윤활액사이의 기포가 터지거나 관절사이 마찰로 인해 일시적으로 나는 소리로 이해합니다. 소리자체는 치료 대상이 되지 않고 소리가 나면서 기능적으로 문제가 있으면 검사를 진행해서 치료하게 됩니다. 평소에 자주자주 스트레칭 해주면 다소 도움이 되겠습니다
