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답변 내역

전거비인대 완전파열 비수술치료 후 스크린골프
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.전거비인대가 초음파상 붙었고, 일상 동작이 다 가능하다면 기능적으로는 거의 회복 단게에 와 있습니다. 스크린 골프는 강한 스트레스가 걸리는 운동은 아닙니다. 그래서 스크린 골프를 하셔도 되지만, 첫 2~3회는 가볍게 단계적으로 늘리는게 가장 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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발통증이 전체적으로 아픈데 정형외과 가봐야되나요,?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 패턴은 족저근막염 + 아킬레스건염이 동시에 온 전형적인 양상과 매우 비슷하다. 아침 첫 발 디딜 때 심한 통증, 발 안쪽·뒤꿈치 통증이 양쪽으로 오는 건 보통 3개월 넘으면 자연 호전이 거의 안 된다. 집에서 찜질·마사지만으로는 한계가 있어서 정형외과를 방문해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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정강이를 모서리에 찍힌후 부어오르고있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진처럼 국소 부종이 점점 커지는 모습이면 근육 타박상 + 피멍(혈종) 가능성이 높다. 씻을 때 따갑고 서 있으면 통증이 오는 것도 혈종이 안에서 퍼지는 과정일 때 흔하다. 크게 찢어진 상처가 아니면 대부분은 냉찜질 + 압박 + 휴식으로 서서히 가라앉는다.
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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지압슬리퍼는 하루에 일정시간이상신고있어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지압슬리퍼를 오래 신으면 발바닥 근막이나 신경이 고자극 될 수 있습니다. 안전하게 하루 20분씩 나눠서 신어주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.16
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전거비인대 완전파열 심각한지 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.전거비인대 완전 파열만으로 의병전역이 가능할 수 있지만, 그것은 재활 경과, 보행 안정성, 통증 지속 여부 등 종합적으로 판단하고 심사를 받아야 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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계단 오를때 허벅지 바깥쪽에 통점이 있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.계단 오를 때만 허벅지 바깥쪽이 아프고 특정 통점이 있다면 TFL(장경근)·장경대(ITB) 과긴장, 또는 대둔근 약화로 생긴 보상 패턴일 가능성이 가장 높습니다.허리 MRI가 정상인데 양쪽이 랜덤으로 아프면, 신경 눌림보다는 골반 정렬·고관절 근육 불균형 쪽 패턴이 더 흔하게 나타납니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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추간판팽윤 판정을 받았는데.. 어떤 운동을 하는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.추간판 팽윤은 디스크가 조금 부풀어 있는 상태라서 허리 주변 근육의 강화가 도움이 됩니다. 당장은 걷기, 브릿지, 플랭크, 버드독 같은 운동을 추천드립니다. 다만 통증이 있거나, 저림이 있다면 바로 중단하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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엄지발가락 안쪽으로 꺾였을때 증상이 ??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진을 보면 엄지발가락 쪽에 부종, 멍이 있는데, 단순 타박상일 수도 있고, 인대 손상이나 미세 골절일 수 있습니다. 특히 걸을 때 절뚝일 정도로 아프면 인대 손상, 실금일 수 있는데, 병원에 가셔서 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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무릎 십자인대 수술 후 각도내는 기간 알려주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술 방법이 자가건 + 타가건 이중재건이면 일반 환자보다 초기에 각도가 더디게 나오는 경우가 흔합니다. 특히 운동선수는 인대를 타이트하게 고정해 안정성을 최대화하기 때문에 초반 굽힘이 잘 안 나오는 편이 많습니다.현재 3주차에 40도라면 느린 건 맞지만, 이중재건 + 타이트 고정이라면 비정상은 아니라고 볼 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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연골연화증 무릎보호대 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.두 개를 동시에 착용해도 큰 문제는 없지만, 스노보드에서는 지지력, 충격흡수가 모두 필요해서 효과가 좋을 수 있습니다. 다만 두 겹으로 착용하면 움직임이 둔해지거나 무릎 굽힘 각도가 줄어들 수 있어, 실제로 타보기 전에 테스트를 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.14
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