답변 내역

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리의 굵기는 허리의 통증과 연관성이 없습니다. 허리의 굵기를 좌우하는건 근육의 양도있지만 지방도 같이 포함이기때문에 허리둘레와 통증유무는 상관관계가없습니다. 얇은허리라 아프다고 하셨는데 굵은허리도 오히려 지방이많아서 허리의 부하가 더 커져 힘든경우도 많습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.발목을 접지르면 인대가 손상되기때문에 인대는 늘어나면 늘어나서 불안정한상태로 자리잡게됩니다. 고로 시간이 지나도 발목의 안정성이 떨어져있는상태라 쉽게 피로해지고 통증을 호소할수있습니다. 초기에 고정이 중요하긴하나 시간이 오래지났어도 재활을 지금이라도 시작하시는것을 추천드립니다. 정형외과 및 재활의학과로 가셔서 꾸준히 치료받는것이 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.팔꿈치의 통증은 보통 테니스엘보나 골퍼엘보 둘중 하나의 문제일 가능성이있습니다. 팔꿈치의 내측 즉 몸통과 가까운 쪽이 아프다면 골퍼엘보를 의심해볼수있고 팔꿈치는 바깥쪽이 아프다면 테니스 엘보를 의심해볼수있습니다. 위 두가지 질환은 엘보의 대표적인 질환으로 팔꿈치는 목의 신경이 지나가는 길이기도 하기때문에 목의 디스크증세로도 나타날수있습니다. 고로 팔꿈치가 한달이상 아픈것은 단순염증은 아닐수있기때문에 목쪽으로도 진료 보시는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.사진상으로 보기에는 뼈가 돌출이된건지 근육 불균형때문에 그런것인 지알수가 없습니다. 일단 명절끝나고 엑스레이를 찍어보시는것이 가장정확합니다.통증이 없다면 크게 문제될것은 없습니다. 다만 좌우 균형차이가 있는상태에서 지속적으로 운동시에 근육은 점점커지지만 좌우균형차이는 더 심하게 날수있으므로 주의해서 좌우벨런스를 맞추는 운동부터 하시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.뼈에 이상이없다면 근육이나 신경의 문제일수있습니다. 심각하지않은 문제는 엑스레이상에 나타나지않기때문에 근육이나 신경이 문제가되었을땐 다른 정밀검사를 필요로 할수있습니다. 운전할때 증상이 나타나는것은 앉은자세에서 증상이 심해지는경우라고 보시면되는데 앉은상태에서 발의 통증은 허리의 방사통과 관련이 있기때문에 허리쪽의 문제도 의심해볼수있습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.요산수치가 정상보다 약간높은것만으로 통풍을 확정짓기에는 애매한것같습니다. 말초관절의 통증이 통풍때문에 생기는경우도있지만 다른 영향도 많기때문에 일단은 신경문제나 관절문제 부분들까지도 정밀검사를 해보시는것이 좋겠습니다. 질병이 하나로 오는경우보다 섞여서 오는경우도있기때문에 요산수치가 높아서 오는증상은 미미하나 관절이나 신경문제로 오는 증상이 메인일수도있는 부분이기때문에 관련된 여러진료과에 협진을 보시는것이 좋을것같습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.반깁스를 하고나면 발의 가동범위가 줄어들어 다 굽혀지지않을수 있습니다. 일단은 주치의께서 보조기를 풀라 하기전까지는 계속차주시는것이 좋고 그 이후에도 풀자마자는 관절을 움직일때 통증이 있을것입니다. 그때 가동범위를 조금씩회복하면서 재활운동으로 발목을 정상적으로 작동할수있게 재활해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리에 찌릿한 증상이 지속되는것은 허리의 불안정을 더 크게만들수있습니다. 허리가 불안정한 상태에서 자꾸사용하게되시면 허리 디스크가 나올수있기때문에 조기에 적합한 치료를 하는것이 중요합니다. 물론 통증이있다고 바로 병원을 가진 않아도되지만 3일이상 통증이 지속되는경우는 간단한 증상이 아니기때문에 정형외과 및 신경외과에서 진료를 보시고 적합한치료를 받아서 허리디스크로 진행되는것을 막아주시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.기지개를 펼때는 온몸에 힘이들어가게 됩니다. 이런상황에서 허리에도 과도한 힘이들어가게되고 이럴때 순간적으로 허리에서부터 다리로 내려가는 신경들이 눌리면서 쥐가날수도있습니다. 이런부분은 기지개 펴는동작을 고친다기보다 평상시에 허리긴장도를 높지않은상태로 유지할수있게 하는게 중요합니다. 허리긴장도를 조절하는방법은 골반의 스트레칭과 코어운동을 평상시에 해줌으로 허리를 보조해주는 근육들을 많이 써주는것이 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손목통증과 엄지의 통증이 지속되신다면 정형외과에가셔서 물리치료를 받는것을 추천드립니다. 가벼운 경우라면 물리치료를 받고 약물치료받으시면 괜찮아지실거라 생각됩니다. 하지만 만성화되고 원인자체가 오랜 누적으로 인해 일어난 통증은 물리치료외에도 전문적인 도수치료나 특수치료가 필요할수있습니다. 부디 간단한 치료로 나아지길 바라겠습니다.