남편이 왼쪽 발목을 접질린 이후 계속해서 통증을 호소하는데 해주면 좋을까요?
지난 겨울철, 실내 복도에서 미끄러워서 남편이 왼쪽 발목을 살짝 접질렀고
그로 인해서 며칠 고생하더니 괜찮다고 해서 괜찮은줄 알았는데
시시 때때로 발목에서 얕은 통증을 느낀다고 합니다.
이런 경우 거진 10개월이 지났어도 재활의학과를 가보는 것이 도움이 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
1년 2년 지나도 통증이 있다면 가셔야 합니다. 그리고 발목이 접질렸을때 환자분이 하기에 좋은
대처법은 냉찜질 정도 이며, 발목은 쉽게 접근할 수 있는 범위가 아니라 병원으로 가셔야 합니다.
정형외과에 가셔서 발목에 통증을 위해서는 발목만 보는게 아닌 고관절 , 무릎 까지 보아야 합니다.
고관절이나 무릎에 정렬이 틀어지게 되면 발목에 대한 부담감이 커지고, 고관절 문제로는 다리 길이
차이가 발생하여 발목 통증이 지속적으로 발생할 수 있습니다.
이런부분은 전문 병원 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시는것을 추천드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
10개월 지난 후에도 발목에서 시시때때로 통증이 느껴진다면, 재활의학과를 방문하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
하지만 우리가 흔히 가능 동네 병원은 치료 방법이 비슷합니다. 따라서 재활의학과, 정형외과, 통증의학과 3곳 중 잘한다고 소문이 난 병원을 가시는 것이 좋습니다.
감사합니다!
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.발 같은경우는 체중이 주어지는 곳이기 때문에 그부위만 아픈게 아니라 시간이지나면서 다른곳도 아파오기도합니다. 아픈기간동안 보상적인 동작이나 걸을때 원활하지 않은 움직임이 나올수 있기 때문입니다
10개월이면 찌릿한 통증보다는 둔한 통증이 나타날수있고 발쪽 새로운 곳에 통증이 생긴다고하면 찌릿한 통증이 동반 될 수 있습니다
치료에 대해 설명드리면 쉽게 말해 물리치료는 통증이 경미할때, 조금은 꾸준히 횟차를 거듭해서 받을때 잔잔한 보존적인 치료라고 생각하시면되고 통증이 너무 극심하여 지금당장 일상생활에 무리가 있으면 신경주사치료를 하신다고 보시면 됩니다. 이 통증 정도 또한 사람마다 다르기에 환자본인이 판단을 해서 진료시 통증정도 상태를 확실하게 표현해야 진료시 좀더 명확하게 상태를 파악할 수 있습니다
과에 대해 설몀드리면 재활의학과, 정형외과가 있지만 정형외과 전문의가 재활을 더 잘하는 경우가 있고 재활의학전문의가 주사치료 및 자세 및 정형에 대해 더 잘 아는 경우도 있습니다
정말 어디로 가야할지 모르겠다 생각하시면 재활운동에 어떠한 통증예방, 손상이후에 대한 통증 회복을 원하시면 재활, 지금일단 아파서 치료우선은 정형외과, 마취통증의학과 가시길 바랍니다
이 또한 전문의 선생님의 역량에 따라 달라질 수 있다는점 말씀드립니다
통증의 지속이 있는경우라면 일단 병원 방문하셔서 물리치료3회 받아보고 호전이 없거나 통증이 심해지는 경우라면 신경주사or주사치료 권해드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목을 접지른 후 10개월이 지났어도 통증이 지속된다면 재활의학과를 방문하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다양한 원인으로 발생 할 수 있어 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 통증의 원인에 따라 물리치료나 운동 약물치료를 받으실 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
만성적인 발목 불안정성을 보이실것 같습니다.
가까운 정형외과 방문해서 진료 보기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
만약 접질렀을 당시에 병원을 방문하지 않으셨다면, 병원에 내원을 하는걸 우선적으로 추천드립니다.
구조적인 문제가 남아있을 수 있기에 해당 부분을 해결하고 그 다음 단계인 기능 회복이 필요할것으로 보입니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
발목이 접질린 후에는 우리는 잘 인지 하지 못하지만 뇌에서 한번 접질렸다는것에 의해서 무게중심이 달라지거나 통증이 발생한곳을 일부러 더 디디지 않을려고 하는 현상이 발생하는데요. 이러한 증상들때문에 한번 삐었던 부분이 더 자주 삘수 밖에 없습니다.
단편적으로 예를 들면 숄더 프레스 동작을 했을경우 양쪽 무게가 다르게 들리는 경향이 있을 수 있습니다. 다친쪽이 훨씬 더 빨리 지치거나 더 무게를 올리지 못하거나 하는 현상이 타나납니다.
따라서 무게중심과 체형에 대한 벨런스는 꼭 필요한 작업이라고 할 수 있기 때문에 계속 통증이 있고 이상하다고 느끼신다면 방문해 보시는걸 추천드립니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
아마, 발목을 접지르고 난 후 적절한 재활을 하지 않아 움직일 때 발목 불안정성으로 인해 통증이 있는것같습니다.
만성 발목통증으로 판단하여, 평소 발목재활운동을 꾸준히 하는것을 추천드립니다.
아래 사진처럼 균형운동을 통해 고유수용성감각을 활성화 시키는것도 중요합니다.
추가적으로 재활의학과 또는 통증의학과에서 체외충격파를 받는것도 도움이될 수 있습니다!
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목에 보호대를 착용해보거나, 열감이 없는 경우에 가벼운 온찜질을 적용하고 발을 높게두어 휴식하시는 것이 가정에서 통증을 완화하기 위한 방법입니다. 병원에 방문해보시는 것도 추천드립니다. 발목을 접질리게 되면, 인대의 손상이 발생할 수 있는데 보통 인대의 회복에는 12개월 이상의 시간이 소요되기 때문입니다. 진료를 받아보시고 필요하다면 주사치료나 약물치료, 체외충격파 치료등의 보존적인 치료방법이 필요할 수 있으니, 전문의와 상담 이후에 치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
네, 하루라도 빨리 가보시는 것이 낫습니다.
재활의학과나 통증의학과, 정형외과가 좋을 것 같습니다.
전문가들을 만나게 되면 생각보다 금방 좋아지기 때문에
우리가 어딘가 아프게 되면 2주이내에 낫는지 확인해보시고,
그 이상 계속 아프다고 하면 가까운 의료기관에 방문하셔서 도움을 받으시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발목을 접지르면 인대가 손상되기때문에 인대는 늘어나면 늘어나서 불안정한상태로 자리잡게됩니다. 고로 시간이 지나도 발목의 안정성이 떨어져있는상태라 쉽게 피로해지고 통증을 호소할수있습니다. 초기에 고정이 중요하긴하나 시간이 오래지났어도 재활을 지금이라도 시작하시는것을 추천드립니다. 정형외과 및 재활의학과로 가셔서 꾸준히 치료받는것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신호진 물리치료사입니다.
남편분께서 왼쪽 발목 손상으로 일상생활에서 많이 불편하셨겠군요.
우선 정형외과에 가서 의사 및 물리치료사의 정확한 진단 후 치료를 받으시는걸 권장드립니다.
발목을 접지르게 되면 발목관절을 감싸고 있는 인대들의 손상으로 안정성이 떨어져 다시 접지를 수 있고, 걷기 등과 같은 발목이 사용되는 일상생활동안 지속적으로 불편감을 느낄 수 있습니다.
이미 손상된 인대는 회복이 더디기 때문에 근육으로 보강을 해주는 것이 좋습니다. 무리되지 않는 선에서 한 발로 선상태에서 버텨보기, 까치발 운동, 한 발로 서서 반대쪽 발을 움직이는 운동 등을 해주시는 것이 좋습니다. 이런 운동들을 통해서 발목을 강화시켜주어야 합니다.
하지만 위에서 말씀드린것처럼 병원을 내원하시는것을 우선적으로 추천드립니다. 남편분께서 하루 빨리 회복하셔서 일상생활 활동에 불편함을 느끼지 않길 바라겠습니다. 감사합니다 :)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
남편분의 발목통증으로 걱정이 있으시군요.
발목손상을 입게되면 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 안정성이 떨어지며 재손상이나 통증을 유발 할 수도 있습니다.
지속하여 손상이나 통증이 있으시다면 재활의학과나 정령외과에서 재활치료 받으시고 발목 안정성과 근력을 강화 시켜 주시는게 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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