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늦은 밤 야식으로 파스타 괜찮을까요? 야식추천 부탁드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요파스타가 생각보다 오랫동안 포만감을 유지시켜 줘 야식으로 적당량 먹는건 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.07
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치킨은 몸에 많이 안좋을까요? 통풍환자들에게는 어떤 영향이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 치킨은적당량 만 먹으면 단백질과지방탄수화물이 적절하게 들어가 있는 식품입니다.통풍이 있는 사람은 퓨린이라는 성분이 증가할수 있어 안좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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아시안게임 보면서 물마시기, 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 시청을 하면서 굳이 물을 찾아서 드시는건 상관없습니다굳이 아시안게임일 필요도 없고요그냥 평소에 물을 마시세요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.07
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줄다리기 운동이 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 굳이 해당 운동이 아니더라도.모든 운동은 다이어트에 도움을 줄 수 있답니다. 그러니 시작을 하세요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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인바디 측정 후 건강교육이 정말 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용은 서로 상관 관계가 없는듯 해요그러니굳이 건강건강을 받지 않으셔도 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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운동처방 받으면 칼로리 소모량 더 늘어날까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동 처방은 정확하게 뭔지는 모르겠네요...다만 운동을 하면칼로리 소모량을 확실합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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30대 주짓수, 성인병 예방에 정말 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요 운동을 통해서 성인병 예방을 효과적으로 작용을 할 수 있답니다..
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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체육관 운동 후 예방접종 맞아도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 안되요운동후에는 예방접종을 하지 않는 것을 추천 드려요그냥평소 상태로 예방접종을 하세요
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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프로바이오틱스 꾸준히 먹으면 혈압에도 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요.혈압을 높이는 여러 요인중하나가장이 안좋을 때일수 잇습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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등산 후 간편식 뷔페, 괜찮은 선택일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮습니다.등산 후이기도 하고 종종 한번식 치팅 데이는 오히려 정신 건강에도 도움을 줘요
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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