등산 후 간편식 뷔페, 괜찮은 선택일까요?

Question

등산 후에 체력 보충을 위해 간편식 뷔페에 가는 것을 고려 중인데요... 등산으로 지친 몸에 다양한 음식을 골라 먹을 수 있다는 점이 매력적으로 느껴집니다... 하지만 간편식 뷔페의 음식들이 등산 후 필요한 영양소를 제대로 공급해 줄 수 있을지 걱정되기도 합니다... 혹시 등산 후에 간편식 뷔페를 이용해 보신 경험이 있으신 분들의 의견을 듣고 싶습니다... 어떤 점이 좋았고, 어떤 점이 아쉬웠는지 솔직하게 알려주세요... 등산 후 간편식 뷔페가 괜찮은 선택일지 판단하는 데 도움이 될 만한 정보가 있다면 공유해 주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 등산 후 회복에 더 좋은 다른 식사 방법이 있다면 추천 부탁드립니다... ㅠㅠ 건강하게 등산을 즐기고 싶어서 이렇게 질문드립니다... 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 괜찮습니다.

등산 후이기도 하고 종종 한번식 치팅 데이는 오히려 정신 건강에도 도움을 줘요