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라면먹고 냄비에 밥말아먹는 헹위 좋지않나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론은 거의 비슷합니다.이미 코팅이 벗겨진 냄비에는 어느 정도 금속물질이 나오는데요이걸 통째로 먹는것과는 별개입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
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몸을 키우려면 식단을 별도로 해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 식단을 따로 하시는게 좋아요단백질의 식단으로 늘리고추가로 단백질 영양제를 드시면 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.22
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생물은 늙을수록 왜 장의 기능 문제로 소화를 못시키나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사람이나 생물들은 결국 노화로 인해 장기의 기능들이 떨어지게 되요그래서 소화 기능도 떨어지게 되는 거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
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그냥 일상적인 밥 먹을 때도 혈당 스파이크가 일어나나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능성이 있답니다.혈당 스파이크는 결국 당류가 급격히 증가하면서 발생되는거랍니다.혈당 스파이크는 발생이 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
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나이들수록 기름이 몸에서 거부하나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞습니다.기름냄새가 트라우마?이게 뇌에서 거부하게 만들어서 속도 거부하게 되는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.22
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다이어트 중 간식으로 생고구마를 깎아서 먹습니다. 껍질을 벗기면 갈변하던데, 갈변된 고구마는 양양소 파괴와 관련이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 갈변이 된거는영양성분의 변화는 없어요다만 산화에 의해 발생된거라최대한 빨리 먹는 것을 추천 드려요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.22
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물을 마시면 살이찌나요??????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 물만 마시면 살은 아쪄요물에는 칼로리가 없기 떄문이고오히려 살은 빠져요다만 엄청나게 건강이 나빠져요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.22
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귤에 종류가 여러가지 있잖아요 천혜향 황금향 등등 효능의 차이가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 효능의 차이에서는 크게 없어요영양성분의 차이도 거의 없답니다.다만 그맛에 신맛과 단맛의 차이들이 잇답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
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다이어트를 할려는데 어떻게 시작해야할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 시작을 하신다고 하니가장 쉬운거는 마인드 컨트롤그러니 스트레스 관리 부터가 중요합니다.그리고 식단부터 시작하시면 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.22
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비피더스 유산균을 먹으면 뭐가좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 비피더스 유산균이 노화에 어느정도 효과가 잇는건 맞아요다만 유산균은 사람들 마다 차이가 크답니다.오히려 항산화 같은 제품들이 노화를 더 도와 줘요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.22
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