건강관리
다이어트를 할려는데 어떻게 시작해야할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트 시작을 하신다고 하니
가장 쉬운거는 마인드 컨트롤
그러니 스트레스 관리 부터가 중요합니다.
그리고 식단부터 시작하시면 좋답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체중감량을 위한 다이어트를 시작하시고자 하신다면
규칙적인 식습관을 먼저들이시고 균형잡힌 식사를 하는것부터
시작하는것을 추천드립니다