우유는 키 성장과 영양분 공급에 많은 도움을 주는게 맞나요?

Question

우유는 키 성장과 영양분 공급에 많은 도움을 주는게 맞나요? 지인 중에 우유를 안먹는 분이 계신데 목초에 농약을 치고 그 목초를 먹은 소로부터 얻은 우유는 간접적으로 농약을 섭취하는 거라고 하든데 근거가 있는 이야기 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우유가 키성장에 도움을 줄 수 있는데요

농약도 어느 정도는 맞는 말인데요

그런것으로 생각하면... 농약에 의해 축적된 고기를 저희가 먹는 거여서...

아마 끝이 없답니다.

우유도 농약은 극 소량 없는것과 같은 양만 들어간답니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

우유에 함유되어있는 칼슘, 마그네슘 등의 성분이 성장에 도움을 줄 수 있습니다.

다만 좋은 환경에서 사육된 소의 우유를 섭취하는것이 건강에 더욱 좋은것은 맞습니다.

Answer 3

우유에는 칼슘, 단백질, 비타민D 등의 성장에 필요한 영양소가 풍부하여 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 우유를 섭취하지 않은 경우에도 다른 식품을 통하여 충분한 영양소를 얻을 수 있습니다. 목초에 사용된 농약이 우유에 남아 있을 가능성은 있으나, 일반적으로 우유는 안전하게 소비될 수 있도록 관리되곤 합니다. 농약의 잔여물은 규제 기곽ㄴ에 의하여 엄격히 검사되므로, 과도한 걱정은 필요하지 않을 수 있습니다.