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제주변에 거의 다요요가 오는데 왜 유지가 안되죠
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리몸은 항상성이라고 하는 작용을 하는데요기존과 몸이 돌아가려는 성질입니다.그래서 오랫동안 같은 몸무게를 유지해야지 다시 그 몸무게가 항샹성이 유지가 되요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.19
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과거보다 먹거리가 더 풍족해졌음에도 불구하고 왜 신생아들은 질병이 더 많이 걸릴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 과거에도 질병들은 많았는데요그 양이 확현이 줄었답니다.과거보다 그래서 신생아 질병의 수도 확 줄었는데요지금도 여전히 질병은 더 줄이기 위한 과정이라고 보시면되요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.19
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중기유산 후 몸조리 방법 알려주세요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수술 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요해요소화가잘되는 음식을 드시는게 좋은데요무엇보다 사람마다 차이가 있기 때문에 의사와 상담이 필수입니다.
건강관리 / 환자 식단
25.02.19
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토마토가 우리 몸에 주는 효과는 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.토마토는 몸에 전반적으로 다 좋아요특히 항산화제가 풍부한데요이게 심혈관 질환을 예방하는 작용을 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.19
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걷는 운동만 해도 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 되요30분만 걸어도 크게 효과가 있는데요발바닥 자극과 걷으면서 몸을 활성화 되는데욤염증 제거 기관도 활성화 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.19
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밀가루가 상한것같진 않은데 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 절대 먹으면 안되요이는 무조건 신고를 하셔야 해요신고는 1399 입니다. 이런건 정말 ...
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.19
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공복에 커피를 마시면 어떤 점이 안 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 공복에는 장이 아무것도 없잖아요이때는 쉽게 자극을 받는데요특히 커피에는 카페인에 의해 장이 자극을 받아 설사로 이어질수도 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.19
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캐모마일이랑 라벤더 같이 먹어도 상관없을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 같이 드셔도 되요다만 현재 양으로 드시는건... 하나를 드셔도 너무 많아요한잔씩만드세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.19
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다이어트 효소는 실제로 효과가 있나요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 효과는 사람마다 달라요다만 효소가 다이어트로 인정된것만 효과가 있고요일반적으로 오히려 효소에 의해 살이 찔수도 있어요너무 잘 흡수가 되어서요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.19
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당뇨가 있는 분들은 과일도 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 안좋아요일반적으로 당은 과일에 많은데요그래서 과일이 일반적으로 좋진 않아요 ..
건강관리 / 환자 식단
25.02.19
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