이렇게 먹는다면 몇 칼로리정도 나올까요?

Question

누룽지 56g, 나물이 70g 했습니다.

참기름으로 간이 된 콩나물, 버섯이 섞인 반찬인데 받은 것이라 정확한 칼로리 계산이 어렵더라구요😅

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Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

현재 이는 물에 따라서?

그리고 어떤누룽지에 따라서가 가장 큰데요

일반적으로 250kcal 정도의 열량을 함유하고 있어ㅛ