라면 하나 칼로리가 밥한공기보다 많나요?

라면 하나를 끓여서 김치와 먹는 것과

밥한공기에 기본적인 밑반찬들정도를 먹는 것

이 두 식단의 칼로리를 비교하면

어디가 더 높은가요?