밥 한 고기를 먹는 거와 라면 한 개를 먹는 거 어느게 더 칼로리가 높나요

Question

이제 나이가 들면서 칼로리 관리도 해야 될 거 같은데요 그렇다면 밥을 한 공기를 먹는 거랑 라면을 한 그릇 먹는 거 어느게 좀 더 칼로리가 높은 것인가요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밥 한공기를 먹는것이 라면 한개를 먹는것보다 칼로리가 더 낮습니다.

다만 탄수화물에 치중되어있기때문에 다른 영양소를 보충하는것을 권장드립니다.