답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.닭가슴살에 운동을 할때 좋긴 한데요많이 먹으면 역시나 좋지 않은것도 많아요특히 퓨린성분이 있는데요이게 또 통풍을 유발할수도 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.율무차에는 정말 다양한 성분이 들어가 있는데요피부에도 좋답니다.항산화 성분이 들어가 있어 피부 재생 보호 등에 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 냄새가 난다는거는 오염이 된것 같아요이미 드시면 안될것 같아요절대 드시지마시고 버리세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 밀가루든 정제 탄수화물이들 우선 탄수화물입니다.이게 분해가 되면 결국 혈당이 오르는데요결국 이걸 먹는 양에 따라 달라요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소불고기는 깊고 풍부한 맛이 특징이며, 돼지 불고기는 더 달콤하고 부드러운 맛이 있습니다.아이들에게는 돼지 불고기가 더 잘 맞을수 있어요밥에 비벼 먹을 때는 개인 취향에 따라 다르지만, 많은 사람들이 돼지 불고기를 선호합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.머리카락이 기름지게 느끼는것은 두피의 유분기가 증가하면서 생기는 거랍니다.이는 스트레스 호르몬변화 등이 원인이 될수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소가 건강하다고 하기 보다는우리가 평소에 채소가 부족하기 때문에 채소를 추가로 보충하면 좋다고 생각하시면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 운동을 하면 칼로리가 소모가 되는데요여기서 단백질이 보충이 안되면 근육이 일부 손실이 와요그러면서 근육도 쉽게 피로해 지는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 방법은 좋은건 아닌듯 해요다만 레몬물? 레몬즙? 이걸 쫌 연하게 타서 먹는다면 물대신 먹을수도 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 살이 빠져요그런데 이것도 당연히 많이 먹으면 칼로리가 많아져서 살이 오히려 찌니간탄수화물을 줄인다고 생각하고 관리하는게 좋아요