답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자면서 이뇨작용으로 수면을 방해 할 수 있어요자는거는 크게 문제는 안될 수 있는데요자면서 잠을 잘 깰수 있을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 하루 에 1~2개 정도만 적당해요많이 먹으면 비타민은 많겠지만당류라 높아서 혈당이 높아 질 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당알코올 민감하게 반응하는 체질 같아요자일리톨이 설사를 유발하기도 하거든요결국 자일리톨과 같은 당알코을 드시지 않아야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.티백에 그물망도 물로 물에 안전한 재질로 만들어져요용출 테스트라고 검사가 끝난걸 사용해요 그런데 요즘에는 생분해가되는 형태로도 만들어 지고 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.얼음도 균이 오염이 되요우선 얼음을 만드는 물에서도 균이 나올 수 있고요얼음을 만들고 이걸 조각내는 과정에서 균이 오염 되기도 해요과거 빙수 가게에서 균이 나온 경우도 이거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로는 냉동 보관이고이미 냄새가 심하다면 상했을 가능성이 있어요참고로 일반적으로 냉동 고기는 냄새가 조금 나긴해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.둘다 충분히 다이어트에 도움이 되요일반식도 과잉으로만 드시지 않는다면 도움이 된답니다.여기에 운동까지 같이하면 더 좋을듯 하네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소에도 독소가 있어요그런데 고기보다 채소를 먹어라고 하는 이유는 우리가 고기를 너무 과하게 먹고 있기 때문에 밸런스를 맞추는게 더 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콩비지에는 비타민류 보다는 단백질과 수분이 다량 함유가 되어 있어요비타민도 물론 들어가 있긴 한데요 많이 소실되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋은 경우도 있어요소화에 문제가 없다면 아침에 단백질을 섭취하는 것은하루 중에 나쁘지 않은 선택이죠 닭가슴살을 아침에 먹는 경우와 비슷해요