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답변 내역

수면질 개선을 위한 아침햇빛받기는 꼭 일어나자마자 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최고 효과는 기상 후 1시간 내 햇빛 10~30분 쬐는 것이 좋답니다.점심 햇빚도 도움이 되긴하는데요그런데... 피부가 약하며 ㄴ영양제로 드세요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.13
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다이어트 보조제섭취후 팔다리에 힘이 안들어간 경우
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.신경학적 증상이면 신경과 방문이 좋답니다.일시적 중풍 증상일수도 있다빈다.보조제 알레르기 보단 과민 반응, 혈류 문제일수 있으니 꼭 병원에 가보셔야 해요
건강관리 / 환자 식단
25.07.13
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매미가 비올때 우화하면 날개를 말리지 못해서 죽을까요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요비오는날 우화하면 날개 못말려 굳기 전에 젖고 망가져 죽는 경우가 많아요우호ㅘ실패율이 높아지는거죠
학문 / 생물·생명
25.07.13
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영생에대해궁금해서질문합니다 ..
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 현재는 불가능 해요그런데 충분기 가능한 연구랍니다.대표적으로 랍스터가 영생을 하는 원리도 포함이 되겠죠
학문 / 생물·생명
25.07.13
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아프고 나서 먹으면 좋은 음식들이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미음, 죽, 찐 감자, 삶은 닭고기, 된장국, 배숙 좋아, 소화 잘되고 위장을 편하게 도와 줄수 있답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.07.13
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다이어트 할 때 장 건강을 해치지 않는 균형 잡힌 식단이 무엇이 좋을까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유 많은 채소, 발효식품, 통곡물, 물을 충분히 섭취하는 것을 추천 드립니다. .
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.13
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견과류 알레르기 있는 사람이 땅콩 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땅콩은 콩류지만, 견과류 알레르기가 있는 사람도 땅콩에 알레르기 반응을 보일수 있답니다. 결국 일부는 같은 성분이 있어서요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.13
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폴리페놀성분이 근손실예방에 도움이 된다고 하는데요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.폴리페놀은 블루베리, 체리, 포도, 녹차, 다크초콜릿에 많이 함유를 하고 있답니다.항산화 작용으로 근손실 예방에도 도움을 줄수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.13
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버섯의 영양적 효능이 궁금합니다..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.버섯의 핵심 성분은 베타글루칸이라는 성분인데요이게 식이섬유와 비슷해서 잘 흡수가 안되요다만 흡수를 시키고 나면 면역력을 증진시키고 항산화 작용 당뇨 등 다양한 방면으로 효과를 줄수 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.13
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소금물 섭취 및 음식에 소금찍어먹기??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소금은 필수지만 과하면 혈압이 오르고 신장에 부담을 줄수 있어요음식 간으로 충분, 따로마실 필요는 없답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.13
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