전문가 프로필

답변 내역

인간 수명이 더욱 연장되게 된다면 사회구조는 어떻게 변하게 될까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.수명 연장이 되면 은퇴 연령도 증가를 하게 되고요평생 교육 확대, 세대간 일자리, 복지 갈등이 우려될수 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.09
0
0

단백질섭취시 삶은달걀이아닌 반숙먹어도되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네반숙란도 단백지 흡수엔 충분하답니다.딴 식중독 예방을 위해 위생 관리 잘된 제품을선택해야 하는데요대부분 잘 되있어요
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.09
0
0

요즘 같은 무더위에 식영정우 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.폭염 땐 땀으로 나트륨 손실이 심하답니다.이럴떄 고혈압 신장질환 환자는 나트륨 섭취를 특히나 조심해야 한답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.09
4.0
1명 평가
0
0

건강검진 결과 복부비만과 지방간이 있다고 합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄수화물, 튀긴음식을 줄이세요, 채소, 등푸른 생선, 두부 위주 식단을 추천드립니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.09
4.0
1명 평가
0
0

러브버그의 천적이 나타난건가요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일부는 맞지만 일부는 아니랍니다.러브버그는 생존기간이 1~2주로 상당히 짧아요이제 알을 낳고 다시 없어졌을 가능성이 더 크답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.09
0
0

참외를 씨째 먹으면 설사를 해서 씨를 긁어내고 먹는데 참외씨를 안 먹으면 영양적으로 별로인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.참외씨엔 식이섬유, 불포화지방산이있지만., 제거해도 과육에 비타민c 와수분이 많아 영양 섭취엔 큰 차이가 없답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.09
0
0

녹내장 황반변성 같은 안질환 예방법.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.30분마다 먼곳 보고루테인오메가3섭취조명 밝게 하는것도 도움을 줄 수 있답니다 정기검진때 조기 진단으로 시력 유지를 해보세요.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.09
0
0

다이어트는 평생 해야 할 숙제라고 하던데, 지속가능한 다이어트를 하려면 무엇에 중점을 두어야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.극단적 방법 말고, 식사 균형, 소식, 일상 속 꾸준한 활동에 중점을 두면 오래 지속핤구 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.09
0
0

생물들은 멸종이 되기도 하지만 새로운 종이 탄생하기도 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요자연에서 멸종과 동시에 새로운 종도 진화로 생겨, 다만 수만 ~ 수십만 년 걸려서 인간이 바로 보긴 어려워요
학문 / 생물·생명
25.07.09
0
0

반려동물 고양이 다이어트 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사료 양을 줄이고 간식을 제한하세요고단백 저지방 식단으로 바꾸고놀이로는 활동량늘려주는 것도 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.09
0
0