녹내장 황반변성 같은 안질환 예방법.

Question

요즘 스마트폰 자주 보고 실내 활동 많아져서 눈 건강 걱정되는데 집에서 간단히 따라할 수 있는 습관 같은 게 있을까요 검진 꾸준히 받는 분들은 어떤 변화 느끼시는지 듣고 싶습니다..

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

30분마다 먼곳 보고

루테인오메가3섭취

조명 밝게 하는것도 도움을 줄 수 있답니다

정기검진때 조기 진단으로 시력 유지를 해보세요.